Психология современного мира. Сергей Николаевич Марков

некоторое время становится хорошо. К тому же, взаимодействуя с кортизолом, цель которого доставить глюкозу в мозг, инсулин склоняет его к отложению жира. Но глюкоза быстро усваивается, что вызывает возобновление тревоги, и хочется снова покушать, особенно сладкого. А это, в свою очередь, ведет все больше к ожирению. И что главное, каждая такая итерация затягивает петлю зависимости все больше, хотя, казалось бы, какая нахер зависимость. Алкоголики так же думают.

      А еще из-за обилия глюкозы приходится выделять инсулина больше нормы, тем самым инсулиновые рецепторы постепенно изнашиваются, в конечном итоге, при наличии предрасположенности, вызывая риск диабета (все большая распространённость данного заболевания лишь подтверждает это).

      Слезть со сладкой иглы может быть сложнее, чем с алкоголя, курения или наркотиков. Потому что быстрые углеводы социально поощряются. Все ведь едят. Причем пичкают с раннего детства, а сейчас ситуация еще хуже, ведь сахар суют и в детское питание для младенцев. В результате – привычка длиною в жизнь. Но не надо бросаться в крайности, и ставить себе полный запрет. Запрет порождает желание, делая борьбу со сладким гораздо труднее. Каждый срыв будет вызывать фрустрацию, а срывы неизбежно будут.

      Самое важное! Быстрые углеводы не зло. Зло – зависимость и незнание меры. Поэтому, прежде чем бороться с собой и слезать с иглы, надо понять, почему возникла эта самая зависимость, и какие неприятные чувства заедаются. Убрав причину стресса, снижать поедание плюшек значительно проще.

      Зависимость от порно и мастурбации.

      Во время мастурбации/секса выделяется гормон дофамин, отвечающий за мотивацию и интерес. Так же он выделяется, когда делаешь что-то новое для себя, достигаешь каких-то целей. Но для достижения целей нужно немало времени, сил и других вложений. Того же требуют поиск девушки, поддерживание отношений.

      А вот дрочка – то, что позволит мгновенно получить большой впрыск дофамина. Частый дроч впрыскивает слишком много дофамина, и процессы саморегуляции организма вынуждены понижать чувствительность дофаминовых рецепторов, чтобы был гормональный баланс. Это влечет за собой снижение мотивации и интереса к жизни в целом, и само собой, к противоположному полу.

      А прежний стимул уже не вызывает прежнего уровня дофамина и серотонина. В роли стимула, как правило, порно. И раз что-то перестает так же возбуждать, то приходится переходить на что-то новое, постепенно ко все более жесткому. Ничего не напоминает? Принцип действия наркотической зависимости.

      Чем дальше, тем все меньше интереса к жизни и мотивации, появляется быстрая утомляемость, проблемы с эрекцией. Конкретно от порно к негативным последствиям добавляется ассоциативная связка возбуждения только с визуальной картинкой. А в жизни все иначе – партнеры не такие идеальные, как порноактеры, и для возбуждения большее значение имеют физические ощущения, запах и феромоны. А так, как возникла привычка возбуждаться на красивую картинку, имеем усугубление