Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней. Марк Реклау

лет. Зато когда я начал себя понимать, моя жизнь очень сильно улучшилась.

      Лучше узнать себя вам помогут следующие вопросы. Ответьте на них честно.

      ♦ Что подпитывает вас в жизни?

      ♦ Чего вы желаете?

      ♦ Вы работаете над тем, чтобы реализовать самые сильные свои желания?

      ♦ Что вам действительно нравится делать?

      ♦ Что вам не нравится делать?

      ♦ Вы делаете что-то в жизни, что вам не нравится? Зачем?

      ♦ Каковы ваши сильные стороны, и как они могут помочь вам преодолеть трудности?

      ♦ Каковы ваши слабости?

      Вот что вам лучше делать:

      ♦ Не интересоваться чужим мнением.

      ♦ Сравнивать себя не с другими, а с собой прежним, с тем, как вы совершенствуетесь, и спрашивать себя, как можно совершенствоваться дальше.

      ♦ Рисковать. Делать ошибки. Для начала принимать несложные решения без помощи или совета других.

      ♦ Задавать себе вопрос «зачем?» обо всем и изучать, как к этому относитесь вы и другие.

      На моей веб-странице www.marcreklau.com вы можете скачать полную анкету о том, как познать себя.

      2. Полюбите сначала себя

      Хотите быстро поднять самооценку? Научитесь любить себя. Любовь к себе – один из столпов самооценки. Чем сильнее вы любите себя, тем выше ваша самооценка. Проблема в том, что в нашем обществе любовь к себе считается синонимом себялюбия, самомнения и нарциссизма. Полная чушь и враки. Себялюбие и нарциссизм служат признаком не высокой самооценки, а совсем наоборот – ее недостатка. В этой главе мы и поговорим о том, что такое истинная любовь к себе. Забудьте все, чему вас учили родители, священники и учителя, держите ум открытым, сохраняя объективность, и ныряйте в эту главу о любви к себе.

      Нас учат любить ближнего как самого себя. Но мы чаще любим ближнего, самих же себя не любим вовсе. Мы видим добро в других и не замечаем его в себе. Мы пренебрегаем важнейшими в жизни отношениями… С самими собой.

      Золотое правило самооценки отныне и во веки веков: возлюби себя, как ближнего своего! Будьте так же великодушны к себе, как к ближнему своему. Начните нравиться себе самому – и понравитесь другим. Не стоит надеяться, что вы сможете любить других, если сначала не полюбите себя.

      Примите себя таким, как есть, и помните: чтобы приобрести авторитет и достоинство, не обязательно быть совершенным.

      Начните тратить больше времени на самого главного человека своей жизни – самого себя. Наслаждайтесь просмотром фильмов в лучшей компании, которую только можете себе представить: сами с собой! Постарайтесь какое-то время провести наедине с собой, чтобы освоиться и почувствовать себя комфортно в собственном обществе. Найдите место, где сможете отключиться от стремительной повседневной жизни и позволить себе побыть собой. Побыть человеком.

      Осознайте свою человеческую ценность. Поймите, что заслуживаете уважения. Если вы допустили ошибку, не казните себя за нее. Примите и пообещайте