Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму. Энн Тодхантер Броуд

они поднимают свои уродливые головы и выходят из-под контроля.

      в. Когда я реагирую на собственные эмоции как на своего рода поэзию, я выражаю их легко и решительно.

      16. Как вы ощущаете себя наедине с природой?

      а. Такого не бывает. А когда бывает, мне неуютно, и я жду не дождусь, когда вернусь домой.

      б. Мой ум постоянно находится в плену у отвлекающих мыслей и неприятных чувств.

      в. Быть на природе – естественно. Это источник восполнения сил и удовольствия.

      17. Каков ваш опыт физической близости?

      а. Ненавижу, когда меня трогают/Я всегда в броне/ Я делаю все что угодно, чтобы избежать этого.

      б. Мне постоянно мешают воспоминания, суждения и посторонние мысли, если только я не использую алкоголь, наркотики или порнографию.

      в. Мое тело – источник особого удовольствия и невербального опыта любви и страсти. Мое позитивное самосознание позволяет мне самовыражаться тонко и многогранно в самых разных ситуациях близости.

      18. Как вы отмечали важные жизненные вехи (пубертат, окончание школы или вуза, дни рождения, утраты, исцеление, переезд и так далее)?

      а. В них нет ничего особенного, все проходит.

      б. Я дергаюсь и ощущаю беспокойство по любому поводу, поэтому намеренно избегаю личных событий или празднований.

      в. Церемонии и ритуалы (традиционные и личные) отмечают многие отрезки моей жизни и помогают мне переходить к следующему этапу. Они обогащают мою жизнь.

      19. Что вы чувствуете по отношению к телесным функциям и условиям, которые кажутся неподконтрольными вам (аллергиям, акне, родинкам, веснушкам, экземе, морщинам, а также процессу пищеварения, менструации, оргазму, потовыделению, слезотечению, гусиной коже, покраснению и таким жидкостям, как кровь, слизь, сперма, выделения)?

      а. Все это неприлично, но, к несчастью, является частью обладания телом.

      б. Я стараюсь решать проблемы и стойко переношу остальное.

      в. Они кажутся мне потрясающими – это часть жизни.

      20. Что вы чувствуете по отношению к телу, если оно нуждается в особом уходе или излечении (в случаях нарушения пищеварения или сексуальной функции, дисфункций вследствие злоупотреблений, хронических или острых патологических состояний)?

      а. Это злит меня (заставляет испытывать отвращение, смятение, депрессию или страх), и я хочу, чтобы все прошло.

      б. Я ощущаю тревогу и изолированность, хочу, чтобы кто-то позаботился обо мне (врач, мать или отец, бог).

      в. Я воспринимаю это как сигнал и возможность больше узнать о собственном теле. Хотя у меня нет проблем, требующих помощи, я знаю, что тело – главный партнер в процессе исцеления.

      21. Что вы думаете или говорите о смерти?

      а. Ничего. Для меня эта тема мрачна и уныла.

      б. Я примирился с этой мыслью, позаботился о наследстве, но говорить о ней мне неприятно.

      в. Она столь же важна и неотделима от жизни, как и рождение. Я делюсь с любимыми своими мыслями о конце жизни, а когда он наступит, я приму его как великую тайну.

      Само