Парадокс покоя. Ничто не работает так, как Ничто!. Фрэнк Кинслоу

же работает техника эйфо-покоя? Ну, не по обычным законам, это точно. Ведь если задуматься, то техника – это способ что-то делать, верно? Но как можно что-то сделать, чтобы получилось Ничто? Конечно, это кажется невозможным. Есть ощущение, что мы не можем осуществить деятельность, направленную на Ничтоделание. Именно поэтому столь многие техники медитации и духовного роста приносят первые плоды так нескоро. Они подразумевают, что ученик обретет внутренний покой или станет неподвижным наблюдателем через какие-то действия – например, через создание позитивных мыслей, сосредоточение на неком слове или мысли или через особые позы и дыхание. Все это идет вразрез с исходной целью, которая состоит в том, чтобы обрести внутренний покой или стать безмолвным наблюдателем. Покой существует вопреки движению. Традиционные техники «делания» приносят плоды лишь тогда, когда ум наконец устает и на миг отказывается выполнять предписанную технику. В момент, когда ум отказывается, он останавливается. И только тогда, когда он прекращает работать, он обнаруживает покой, ждущий его с распростертыми объятиями. Техника эйфо-покоя пропускает этот этап доведения себя до усталости и переходит непосредственно к покою.

      Техника эйфо-покоя – это своего рода сдвиг восприятия от делания к бытию. Она настолько естественна, что непосредственным ее результатом становятся расслабление и внутреннее умиротворение, вслед за чем наступает вполне ощутимое исцеление, а затем и более глубокие последствия. У меня изначально не было намерения разрабатывать простую научную технику. Она сама собой возникла однажды в форме семени, и мне оставалось только позволить ей проклюнуться и разрастись.

      Ладно, а если говорить совсем по-простому, я просто однажды случайно наткнулся на способ делать Ничто. Да, вы правильно прочли: делать Ничто. И это получается все лучше. Выяснилось, что если мы хотим сделать что-то, то совершенно необходимо делать Ничто. Знаю, звучит безумно, но это правда. На самом деле это всегда было так. Если мы хотим что-то сделать, нам нужно для начала попробовать действовать в противоположном направлении. Странно, да? А вы задумайтесь.

      Если вы хотите встать с кресла, что вы делаете в первую очередь? Правильно! Вы давите ногами в пол, а руками нажимаете на подлокотники – нажимаете вниз, а поднимаетесь вверх. А если вы хотите сходить к холодильнику за чем-нибудь холодненьким, вам нужно вначале оттолкнуться ногой, направив усилие прочь от холодильника, – и тогда ваше тело устремится прямиком к пиву, стоящему на празднично освещенной полке. Если вам нужно забить гвоздь, вы начинаете с того, что перемещаете молоток в противоположном направлении. Если собираетесь построить небоскреб, в первую очередь роете котлован.

      А теперь наступает момент Ничтоделания. Когда вы прекращаете усилие в противоположном направлении и как раз намереваетесь двинуться вперед, вы ведь полностью неподвижны, верно? Когда нога прекращает толчок назад, но еще не качнулась