Путешествие: психология счастья. Лайфхаки для отличного отпуска. Джейми Курц

возникновению привязанности к месту и глубокой любви к путешествиям. Ключ к решению проблемы в том, чтобы точно определить свою оптимальную точку, золотую середину, в которой вы сможете бросить вызов своим страхам, не пересекая грань.

      Эта идея перекликается с законом Йеркса – Додсона, классической концепцией поведенческой психологии, которая говорит о взаимосвязи тревожности и эффективности [85]. Если обеспокоенность слишком незначительна, производительность страдает, потому что люди, немотивированные поставленной задачей, скучают и отвлекаются. Но если тревожность зашкаливает, то это тоже отражается на эффективности не лучшим образом, поскольку люди чересчур озабочены и не уверены, что смогут сделать все от них зависящее. Представьте себе перевернутую букву U. Золотая середина – это то место, где беспокойство есть, но в умеренных количествах, – зона продуктивного дискомфорта [86].

      Разумеется, продуктивность и производительность редко волнуют вас, когда вы путешествуете. Вы хотите получить удовольствие, сбежать от всех проблем, расширить кругозор, стать другим человеком и получить новые впечатления. А если так, то вам, вероятно, будет интересно узнать, что путешествия действительно способствуют всему этому, особенно если мы расширяем свои границы. Чем дальше от дома уезжает человек, тем счастливее он становится [87]. И по мере того как накапливается туристский опыт, меняется мотивация. Вы выбираете уже не комфорт или проверенные места, а устремляетесь навстречу приключениям [88]. Путешествие за границу, особенно на длительный срок, как правило, стимулирует открытость ко всему новому. Такая вероятность существует, когда вы выходите из зоны комфорта, пытаясь подружиться с местными жителями [89]. Этот процесс находится в постоянном развитии: по мере возрастания уверенности расширяются и границы возможного, а стремление к чему-то знакомому и стабильному медленно перерастает в жажду новизны и ярких впечатлений.

      Путешествие носит самоусиливающий характер, потому что оно представляет собой вознаграждение. Чем больше вы путешествуете, тем меньше боитесь и тем больше получаете удовольствие от этого. Давайте рассмотрим эксперимент, проведенный над группой неопытных бельгийских путешественников, принимавших участие в так называемом социальном туризме, субсидированной программе, предлагающей бюджетный отдых для малоимущих [90]. Многие участники эксперимента очень волновались, потому что не знали, что с собой взять, как ориентироваться в местном транспорте и как зарегистрироваться в отеле. Когда их спросили, какие чувства по поводу предстоящей поездки они испытывают, один участник фокус-группы ответил: «Что я должен взять с собой? Что мне делать, когда я приеду? Куда идти? Все это пугает и служит источником сильнейшего стресса» [91]. Многие из этих новичков твердо заявили, что предпочитают путешествовать только

85

Robert M. Yerkes and John D. Dodson. The Relation of Strength of Stimulus to Rapidity of Habit-Formation // Journal of Comparative Neurology and Psychology 18 (1908). P. 459–482.

86

Daniel Pink. Drive: The Surprising Truth About What Motivates Us. N. Y.: Riverhead, 2011.

87

Morgan R. Frank, Lewis Mitchell, Peter S. Dodds, and Christopher M. Danforth. Happiness and the Patterns of Life: A Study of Geolocated Tweets // Scientific Reports 3 (2013). P. 1–23.

88

Philip L. Pearce and Uk-Il Lee. Developing the Travel Career Approach to Tourist Motivation // Journal of Travel Research 43 (2005). P. 226–237; Philip L. Pearce. Tourist Behaviour: Themes and Conceptual Schemes. Clevedon, UK: Channel View Publications, 2005.

89

Julia Zimmermann and Franz J. Neyer. Do We Become a Different Person When Hitting the Road? Personality Development of Sojourners // Journal of Personality and Social Psychology 105 (2013). P. 515–530.

90

Lynn Minnaert. Social Tourism Participation: The Role of Tourism Inexperience and Uncertainty // Tourism Management 40 (2014). P. 282–289.

91

Ibid. P. 248.