Быть дочерью, быть женщиной, быть мамой, быть собой. Автобиография в стиле коучинг. Александра Метальникова

лекция по правописанию. И если бы я сейчас попала в ту ситуацию, со своей взрослой мудростью и силой, я бы погладила себя по голове и сказала «Хорошая моя, ты хотела стать лучше, я так тебя понимаю! Но ты уже прекрасна такая, какая есть, совершено изумительна, ты творение Божье и он радуется каждому твоему дыханию и каждому твоему дню… а если ты хочешь как-то размечать свои дни в дневнике, похожем на школьный, то есть и другие разные способы, например, самой себе писать о том, сколько удовольствия и наслаждения ты получила от чего-то или что ты хотела бы сделать по-другому в следующий раз, что попробовать новое завтра или на следующей неделе… Я в любом случае с тобой, я одобряю и поддерживаю любое твоё начинание! Но и такая, какая есть – ты уже прекрасна… и всегда была… и всегда будешь!».

      Сейчас мне очень хочется придти ко второй точке зрения на счастье. Ответить себе на вопросы «Куда я иду и зачем?», не заслоняя их достижениями материальными (или даже психологическими!). И я очень надеюсь, что эта книга и практики в ней помогут в этом и мне, и Вам :)

      Практики

      – Когда я… (не самое любимое Вами Ваше поведение и самоощущение, например, «отлыниваю от работы» или «работаю до седьмого пота» или «забываю о себе» или «с ненавистью мою полы в коридоре»), кому и что я этим доказываю? Каков он, список моих тайных свидетелей :)

      – Что мне говорит мой Доброжелательный Взрослый про каждую из этих ситуаций?

      – Пересмотреть еще какую-нибудь из острых детских ситуаций в компании с Собой Взрослой, Большой и Доброй…

      Семейный корабль – плывёт

      …никогда в этом мире ненависть не прекращается ненавистью, но отсутствием ненависти прекращается она. Вот извечная дхамма.

      Будда Шакьямуни

      Ударили тебя по правой щеке – подставь левую.

      Иисус Христос

      Нет в мире вещи страшнее, чем пена на губах у ангела. С тех пор как я это понял, считаю, что стиль полемики важнее предмета полемики.

      Примечания

      1

      Автор книги «Будда, мозг и нейрофизиология счастья».

      2

      Как раз в книге из первого примечания об этом есть, а также в книгах «Осознанные чувства» Грейсона и, конечно, «Квантовая психология» Роберта Антона Уилсона

      3

      Сергей Лазарев, автор многотомника «Человек будущего. Воспитание родителей»

Скачать книгу