Магия утра для всей семьи. Как выявить лучшее в себе и своих детях. Хэл Элрод

для семьи и достигли большего единства в роли матери и отца.

      Так что вот вам доказательства; ученые сказали свое слово. Наши утра действительно хранят в себе секрет экстраординарно успешной семейной жизни.

УТРО? ВЫ СЕРЬЕЗНО?

      Это факт, и я, конечно, признаю его. Переход от настроя «я не жаворонок» к установке «я действительно хочу стать жаворонком» и далее к «я встаю рано каждое утро, и это, черт побери, потрясающе!» – не однодневный, а длительный процесс. Но после ряда проб и ошибок вы непременно найдете способ перехитрить, обойти, упредить и победить в себе привычку поздно вставать, что позволит вам стать жаворонком. На словах, безусловно, все это здорово, но, возможно, вы сейчас, качая головой, говорите себе: «Да ни за что на свете. Я уже и так впихиваю в двадцать четыре часа дела, на выполнение которых требуется не меньше двадцати семи. Скажите на милость, разве я могу вставать еще на час раньше?» В ответ я задам вам встречный вопрос: «А разве вы можете этого не сделать?»

      Прежде всего вам нужно понять, что метод «Чудесное утро» ни в коем случае не нацелен на то, чтобы вы лишили себя еще одного часа сна и ваш обычный день стал еще длиннее и изнурительнее, и даже не на то, чтобы вы стали раньше просыпаться. Его цель – сделать пробуждение приятнее и эффективнее. Тысячи людей на планете уже наслаждаются чудесными утрами, и, заметьте, многие из них раньше были совами. Но у них все получилось. И получилось просто замечательно: теперь они процветают. И отнюдь не потому, что их день стал на час длиннее, а потому, что они добавили правильный, полезный час. И вы тоже можете это сделать.

      Вы все еще настроены скептически? Тогда позвольте заметить: самое трудное в том, чтобы вставать на час раньше, – пережить первые пять минут. Это решающее время, когда, уютно лежа в теплой постели, вы принимаете решение либо сейчас же встать, либо нажать кнопку повтора на будильнике. Это момент истины, и если вы примете верное решение, оно в корне изменит ваш день, а может, и всю вашу жизнь.

      Эти первые пять минут начинающегося дня послужили отправной точкой для написания этой книги. Пришло время становиться победителем каждое утро! Если мы, родители, это сделаем, наши дети научатся делать то же самое.

      В главе 2 и главе 3 я подробно расскажу о том, как сделать так, чтобы просыпаться по утрам стало легче и интереснее, даже если вы никогда не были жаворонком, и покажу, как извлечь максимум пользы из вновь обретенных дополнительных утренних минут. В главе 4, главе 5 и главе 6 речь пойдет о неочевидных принципах родительства, прогрессе в личностном росте, о том, как организовать свою жизнь, чтобы получить доступ к бесконечным источникам энергии, и как отточить способность сосредоточиваться на поставленных целях и самых важных делах. И наконец, в главе 7, главе 8 и главе 9 рассказывается о важнейших