Азбука счастья. Не забывайте быть счастливыми. Кристоф Андре

в Бога. А музыка Моцарта своей легкостью и элегантностью пробуждает радость, желание открыться жизни, наслаждаться ею, путешествовать по миру и видеть в нем только прекрасное.

      Безмолвие

      Безмолвие, по моему мнению, имеет привкус счастья, привкус уважительного внимания к окружающему миру, медлительности, покорности и открытости жизни. Нужно хранить молчание, чтобы счастье приблизилось к нам, чтобы услышать, как оно незаметно входит в нашу жизнь. Вот что по этому поводу сказал греческий поэт Еврипид: «Говори, если твои слова сильнее безмолвия, или молчи». По слухам, он жил в пещере на острове Саламине в окружении книг, проводя дни в наслаждении морем и небом. Когда я чувствую себя счастливым, меня охватывает желание замолкнуть на мгновение, потому что нет слов, которые могли бы описать это состояние. Но и после у меня не возникает желания говорить. Ведь счастье – это эмоция, которую очень сложно, если не невозможно выразить или передать словами. Когда читаешь рассказ с описанием счастья, сам от этого не становишься счастливее, даже наоборот, он иногда может вызвать раздражение. Вот почему так мало хороших романов или фильмов о счастье: человеческое горе выглядит гораздо убедительнее и притягательнее для зрителей и читателей.

      Беспокойство по поводу счастья

      «Мы станем счастливыми, когда преодолеем беспокойство по поводу счастья», – писал Морис Метерлинк, ныне забытый писатель, несмотря на то что в 1911 году он получил Нобелевскую премию по литературе. О каком же беспокойстве идет речь? Мы переживаем, что так и не встретим счастье? Что оно быстро закончится? Или что оно будет не таким полным и захватывающим, как нам бы хотелось? Эти переживания часто связаны с осознанием хрупкости счастья, ведь ему не свойственно постоянство, и мы рискуем потерять его и страдать от этого.

      Можно ли избавиться от такого беспокойства? Тревожные люди и пессимисты часто думают, что нашли самый простой выход: нужно просто прекратить поиски, о чем нам говорит Уэльбек: «Не бойтесь счастья, ведь его не существует». Но можно пойти другим путем (хотя он сложнее). Абсолютное оружие от всех видов тревожности – их принятие («да, неизвестно придет ли счастье, кроме того, оно хрупкое и рано или поздно заканчивается») с переключением внимания на другие аспекты жизни. Стремление жить полноценной жизнью не дает нам забивать себе голову мыслями о счастье, и это увеличивает наши шансы однажды встретить его.

      Благоговение

      Это произошло со мной однажды зимой во второй половине дня в одном из монастырей Эльзаса, расположенном на горе Святой Одилии. Я только что прочел курс лекций под названием «Медитация и нейронаука» для выпускников медицинского университета Страсбурга, и это был первый такой курс во Франции. Еще его отличало от обычных лекций то, что студенты слушали и обучались практике медитации в монастырской резиденции, где они провели целую неделю. В это время они уже уехали, остались только организаторы и преподаватели.

      Воспользовавшись