Философия шелковых простыней. Записки чувственной женщины. Ярослава Гонта

озноб и раздражение в носоглотке, вам на помощь придут здоровый крепкий сон и обильное теплое питье. Нелишним будет применить и приятную пользу ароматических масел. Если вы пользовались ими только для ароматизации пространства, откройте для себя и их неоценимую помощь в лечении. Это полезно и относительно дешево. По-моему, прекрасный дуэт!

      Что еще важно знать о воде? После употребления пищи воду пить нежелательно. Следует усилить меры предосторожности при повышенном давлении, воспалительных болезнях в области рта, гастрите и прочих заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

      Но раз уж есть правила, то должно быть и исключение, о котором также важно знать. Оно очень простое: слушайте свой организм. Если он сигнализирует вам нестерпимой жаждой, то забудьте о временных рекомендациях. Организм знает лучше, чего он хочет, потому что мудрый от природы. Другого такого попросту нет ни у кого на всем белом свете. И если ваш уникальный, неповторимый организм желает испить немного водички после плотного обеда, дайте ему водички.

      Приучите себя как минимум один раз в день менять сорочку или блузу (футболку). Это элементарное правило гигиены еще и чертовски приятно! Поверьте, оно доставит вам невероятное эстетическое удовольствие. Ну, согласитесь, ведь премило надеть свежую шерстку, когда впереди еще столько поводов для радости до самой полуночи.

      Читайте бумажные книги – они подарят вам полный спектр впечатлений, и не только от прочитанного. Неповторимый запах новых страниц, шуршание бумажных листов под пальцами – все это тоже может быть источником тонкого наслаждения. Мое недавнее приобретение – удивительная книга с рисунками петербургской художницы Марии Павловой. На днях я обнаружила эту книгу на одном из библиосайтов и теперь осенними холодными вечерами заползаю в любимое кресло, кутаюсь в мягкий плед и листаю ее, разглядывая яркие иллюстрации.

      Вместо жевательной резинки носите с собой семена кардамона. Очистив от кожуры, сложите их, например, в красивую серебряную таблетницу. После приема пищи положите в рот несколько семян (буквально семь-девять штук) и, раскусив, некоторое время пожуйте. Семена кардамона обладают освежающим эффектом и прекрасно регулируют работу кишечника. Два в одном, однако. Для окружающих ваши действия будут казаться загадкой, а сами вы в очередной раз предстанете удивительной чаровницей.

      Если ежедневно вы интенсивно работаете, то один раз в неделю устраивайте для себя «день бревна». Ну, или «лежку самочки» – как вам больше нравится. Иными словами, весь этот день посвящайте сну. Лежите, дремлите, спите. Если не спится, смотрите всякие слезоточивые киношки. В общем, занимайте тем, что обычно себе не позволяете. Не получается выделять для этого один день в неделю – выделяйте хотя бы день в месяц. Это поможет вашему организму прийти в норму. А вашему сознанию – убедиться в том, что вы действительно себя любите.

      Один раз в день делайте что-то полезное и нужное. Такое, о чем никто не узнает. Например, вымойте пол