Как победить профессиональный стресс. Сергей Хлыстунов

Тогда мы будем сражаться в тени!

История Древнего мира. История Спарты

      Мне часто встречаются люди, которые убеждены, что чем меньше у человека принципов, ценностей, правил и прочей моральной «ерунды», тем выше их личная результативность в бизнесе и жизни. Всеядность, беспринципность и аморальность, по их мнению, позволяют добиваться больших результатов.

      Безусловно, такая стратегия обеспечивает высокую гибкость и в краткосрочной перспективе позволяет достигать высоких результатов. Однако в большинстве жизненных ситуаций гибкость без силы не стоит почти ничего, это гибкость червя, которого легко раздавить. Более того, в долгосрочной перспективе такая этическая гибкость всегда выходит боком, потому что она лишает человека реальной силы и энергии.

      Под реальной силой человека я подразумеваю именно духовную стойкость и силу воли. Конечно, нельзя сбрасывать со счетов силу мышц. Я ни разу не видел людей с выдающимся физическим развитием, которые были бы слабы духом. В то же время я ни разу не встречал сильных духом людей, совершенно не развитых физически. Возможно, где-то в монастырях и кельях они есть, но в миру такие люди не встречаются. Откуда, например, у профессиональных айтишников или дизайнеров (профессионализм которых я очень ценю) может появиться бойцовский дух, если они не бывшие военные или спортсмены. Ему просто неоткуда взяться, а с помощью компьютера его воспитать невозможно.

      Духовная стойкость и сила воли – это качества, которые нужно воспитывать годами, методично и целенаправленно. Для этого нужно регулярно преодолевать стрессовые ситуации возрастающей сложности. Духовная стойкость и сила воли тренируются так же, как бицепс и трицепс. Сила воли тренируется в ситуациях, когда мы «прожимаем» себя, заставляя выходить далеко за границы нашей зоны комфорта. Когда делаем шаги в сторону зоны нашего ближайшего развития, которые бывают иногда очень тяжелыми. Духовная стойкость тренируется, когда мы переживаем духовную, эмоциональную или физическую боль, но осмысленно принимаем решение не отступать и не сдаваться.

      Духовная стойкость – это проявление нашей духовной энергии, и чем больше натренирована наша «духовная мышца», тем выше наша духовная стойкость. Она помогает не только справиться с экстремальными стрессовыми ситуациями, но и сохранить при этом свое человеческое достоинство.

      Еще одним важным компонентом духовной стойкости является вера в себя. Вера – это убежденность и твердое осознание чего-либо[14]. В нашем случае это вера в себя, в свою мечту, в свои ценности. И чем сильнее эта вера, тем больше духовной энергии мы можем аккумулировать для достижения своих целей. Принцип тут прост: «По вере вашей да будет вам»[15]. Чем больше мыслей и чувств мы вкладываем в свою веру, сильнее верим в свою мечту, идею, призвание, тем больше энергии она нам даст и тем выше будет конечный результат.

      Хороший и практичный совет относительно веры дает нам Джон Элиот: «Сверхдостижения

14

Даль В.И. Толковый словарь русского языка. М.: Астрель.: АСТ, 2008. 984 с.

15

Евангелие от Матфея 9:29.