Психология рядом с нами. Наталья Кучеренко

за все хвататься сами и морально все взваливать на себя. В списке приоритетов мать семейства ставит себя на последнее место, да еще и работает за всех. Современная героиня-славянка: гиперответственная, семейно-ориентированная, терпеливая, сильная натура, «коня на скаку остановит, в горящую избу войдет», на износ работает и ничего не просит для себя самой. А ведь так никаких сил не хватит!

      Где моя награда?

      Сказочное наследие за рубежом уже давно пересмотрено, а у нас по-прежнему популярна сказка о Золушке. Ее мораль – поощрение приходит к тем, кто приносит себя в жертву. Поэтому ради такой награды, как замужество, женщины готовы в одиночку заниматься бытом (чтобы, не дай Бог, муж не бросил), а ради квартиры через двадцать лет горят на производстве.

      Но истинная независимость проявляется в том, что женщина остается сама собой, а не ищет судорожно мужского одобрения.

      Американский врач Роберт Элиот сформулировал два золотых правила здоровья: одно – не переживать по пустякам, второе – в жизни все пустяки. Он утверждает, что если бы женщины относились ко всему проще, они жили бы еще дольше.

      Создавайте сами себе как можно больше поводов для положительных эмоций! Приятное волнение, увлеченность и радость с успехом заменят сладкое, мучное и жирное.

      Детские стрессы

      Чем меньше ребенок, тем сильнее он испытывает стресс при каждом столкновении с неизвестностью и новизной. Специфика детского стресса в том, что в жизнь ребенка извне вторгается нечто неизвестное, непонятное и поэтому страшное, нехорошее. В такие моменты малышу очень нужны понимание и помощь со стороны родителей, а возможно, и специалистов.

      Признаки стресса у ребенка

      Организм в детском возрасте постоянно растет и изменяется, и из-за этого можно спутать стресс с характерными для растущего организма недомоганиями. И все-таки есть некоторые признаки, по которым можно определить, испытывает ли ребенок стресс или нет.

      Признаки стресса у детей до двух лет:

      • излишняя раздражительность;

      • потеря аппетита, отказ от еды;

      • плохой сон или его отсутствие.

      Признаки стресса у дошкольников:

      • частое негодование, повышенная требовательность к окружающим;

      • возвращение в младенчество (3–5-летние малыши снова сосут пустышку и не пользуются горшком);

      • усилившиеся детские страхи, тяжелое засыпание;

      • повышенная нервозность, вспышки агрессии, перепады настроения без видимых причин;

      • слезы при появлении новых людей или обстоятельств;

      • проявление гиперактивности или наоборот, снижение или отсутствие активности.

      • появившиеся дефекты речи.

      Признаки стресса у ребят младшего школьного возраста:

      • быстро устают;

      • жалуются на частые головные боли, тошноту, боли в сердце;

      • капризы и вызывающее поведение, продолжающееся больше недели;

      • по