Еда живая и мёртвая: научные принципы похудения. Сергей Малозёмов

Читать онлайн.
Название Еда живая и мёртвая: научные принципы похудения
Автор произведения Сергей Малозёмов
Жанр Здоровье
Серия
Издательство Здоровье
Год выпуска 2018
isbn 978-5-04-093889-6



Скачать книгу

начинают добавлять во всё подряд: пиццу, блюда из мяса, любимый американцами салат из капусты и моркови «коул-слоу», не говоря уже о сладостях и десертах. Если покрывать таким сиропом хлеб и выпечку, то у них появляется характерный блеск «только что из печи». Вся еда с HFCS становится слаще (а значит, вкуснее), а срок хранения продуктов увеличивается с нескольких дней до нескольких лет. Американский подход находит понимание во многих других странах, особенно в Великобритании и на Ближнем Востоке. Пищевики заявляют, что всё делается ради потребителя – то есть для того, чтобы еда была приятной на вкус и хорошо усваивалась.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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