Аутоагрессия: метафизика Перфекционизма. Как освоить навыки пофигизма. Юлия Ванина

Почему бью именно голову? Что голова моя натворила, что теперь терпит на себе мою тяжелую руку??? Я же просто проснулась, просто стала делать кофе… что было в этом утре? А что было до него?

      Потому что моменты отчаяния, направленные против самого родного человека – меня – достигли болезненной точки кипения – в минуты боли и отчаяния я ненавидела себя, причем совершенно осознанно.

      И тут включается мой внутренний психотерапевт, которому я разрешила проявиться в эту сценку… Вижу, как мой сын на меня внимательно смотрит. И начинает бить себя по голове, слегонца так, но мне хватило! Я плачу и говорю ему, что так нельзя, что надо любить себя! Но я – пример для него!

      Боль в голове еще чувствуется, но я все равно села за глубинные проработки, вытесненные чувства, мысли и забытые эмоции. Ох и сколько там накопилось, кто вырос – этот зверь по природе добрый, а я его затравила чужими рамками, отработанными и захламленными чужими мнениями – рамки других для меня давно стали тесными, поэтому…

      Опишите себя в состоянии Агрессора, над собой и своими действиями, мыслями и чувствами:

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      Напишите, кто из вашего окружения находится в этом состоянии Агрессора и почему вы так думаете:

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      Я впряглась в техники и поиски проработок именно внутренних моментов. Полетели сайты, книги, статьи, мои мысли и трансформация. Поэтому разрешила все воплотить в виде этой книги – помочь вам.

      По мере моей работы над собой, я изучала то, как другие описывали подобные моменты, и знаете – что поняла? Что люди вытеснили настолько свои теневые аспекты, что они стали брать вверх, когда чуть-чуть давали слабину самоконтролю тотально всего: «все хорошие», «всех понимаю», «вся причина во мне», «они не виноваты» – и т. д. о том, что происходит в моменты оправданий отношения к себе, других и своего.

      Это лечится, правда, и не медикаментозно… А всего лишь достаточно исцелить сердце ребёнка, получившего травму когда-то, восстановить целостность Души и дать право на жизнь и процветание.

      «Легко сказать», – скажете вы. «Еще легче это проработать!» – отвечу я.

      Доверьтесь. Поехали!

      Напишите свой рассказ о том, как у вас происходит аутоагрессивное поведение, как можно подробнее, со всеми мыслями и чувствами. Это важно.

      Обязательная часть – пишите с ошибками осознанно (не исправлять!), разным почерком каждый блок и так, как вам этого хочется, а не как правильно. Договорились?

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      .

      Выделите