Личность. Способность и сильные стороны. Отношение к телу. Клаус Фопель

ваши записи и скажите, как вы отреагировали на ваш портрет, нарисованный партнером. В вашем распоряжении 10 минут.

      А теперь повесьте все рисунки на стену и посмотрите на другие портреты. Соберитесь обратно в круг, чтобы мы вместе смогли обсудить упражнение… (5 минут)

      Чтобы начать подведение итогов, дайте возможность нескольким добровольцам прочитать свои итоговые записи.

      Подведение итогов

      • Понравилось ли мне упражнение?

      • Открыл ли мой партнер в моем портрете нечто, чего я не знал?

      • Какая часть задания была для меня самой сложной?

      • Какие черты моего характера мне особенно нравятся?

      • Какие черты кажутся мне неприятными?

      • Какие черты мне хотелось бы изменить?

      • Как часто я обычно разглядываю свое лицо?

      • Были ли люди, которые смогли понять по моему лицу, какие чувства я испытываю?

      • Хорошо ли я разбираюсь в чужих лицах?

      • Что еще я хотел бы добавить?

      Комментарий. Сделайте особый акцент на том, что совершенствование художественных навыков невозможно без поиска смысла человеческой сущности.

      7. Автопортрет

      (Stevens)

      Цели

      Это упражнение открывает молодым людям дополнительный доступ к своим личностным ресурсам.

      Возраст участников: от 18 лет.

      Продолжительность: около 55 минут.

      Материалы: каждому участнику по одному листу бумаги для рисования А3 и несколько восковых мелков.

      Инструкция

      Суть нашей личности очень хорошо отражается на нашем лице. Можно с полным основанием сказать, что лицо является нашей визитной карточкой: именно оно представлено на документах, удостоверяющих нашу личность.

      Сегодня я хочу предложить вам попробовать по-новому взглянуть на себя. Спокойно выберите несколько мелков, которыми вам хотелось бы рисовать (постарайтесь по возможности не подбирать цвета специально, а позвольте им самим «выбрать» вас), и возьмите лист бумаги. Опробуйте мелки и убедитесь в том, что взяли нужные.

      Теперь выберите удобное для себя место, где вас не будут не отвлекать другие, и расположитесь там.

      Закройте глаза и сконцентрируйтесь на своем теле и на своих ощущениях… Почувствуйте ваше тело… (1 минута).

      А теперь пусть перед вашими глазами возникнет образ, выражающий ваше внутреннее Я: кто вы, чего хотите в добиться в жизни… Этот образ может быть очень абстрактным, а может быть вполне конкретным, хорошо знакомым; во всяком случае, представьте себя таким, какой вы на самом деле… Подождите, пока образ станет зримым. (2 – 3 минуты)

      Через несколько минут я предложу вам открыть глаза и набросать этот образ на листе бумаги мелками, которые вы выбрали. Когда вы начнете рисовать, возможно, вы поймете, что вам нужны мелки других цветов, тогда можно будет взять недостающие мелки, стараясь при этом не мешать остальным участникам. В процессе