Рак излечим. Антираковая иммунная защита. Александр Владимирович Лихач

бессознательно с помощью приемов психологического сопротивления.

      Подобные мотивы, вытесненные в бессознательное, могут угнетать нервную систему, сказываться на общем самочувствии и настроении. А вот избавиться от этого можно, лишь осознав истинные мотивы своей неправильной реакции. Сделать это можно, если вспомнить и осмыслить свои поступки и действия. Наглядным примером может послужить поведение человека, злоупотребляющего спиртным, но искренне считающего себя непьющим и дееспособным. Лишь осознав свое поведение, он изменит отношение к этой вредной привычке.

      Рассмотрим наиболее распространенные случаи подсознательного реагирования, отмеченные в различных справочниках по психологии. Определите для себя ситуации в приведенной анкете, когда вы, не желая того, вели себя подобным образом. Критически осмыслите свое поведение, наметьте пути правильного решения данных проблем.

      1. Искаженное вспоминание событий и фактов. Сюда относится и склонность человека больше вспоминать хорошее, чем плохое, а затем удивляться, почему вдруг «добрый» знакомый оказался отнюдь не добрым.

      2. Вытеснение из сознания чего-то важного. Это могут быть различные страхи, личностные качества, ситуации, требующие разрешения и т. д.

      3. Эмоциональная разрядка за счет переноса отрицательных эмоций с одного объекта на другой – более безопасный. Например, руководитель неожиданно начинает ругать своего подчиненного.

      4. Мотивация своих действий общепринятыми нормами (так поступают все вокруг). Приписывание другим своих желаний, чувств, намерений и качеств.

      5. Изменение направленности своего поведения. Вы посылаете упреки в свой адрес, вместо того, чтобы выразить разочарование кем-то, и наоборот.

      6. Сокрытие истинных мотивов своего поведения. Оправдывание своих нелицеприятных поступков любыми способами.

      7. Ограждение себя от тревожной ситуации. Вы чувствуете себя так, как будто ничего не произошло. Закрываете глаза на происходящее, не замечаете его.

      8. Непроизвольное навязывание другому человеку собственного мнения с последующей попыткой взять над ним контроль.

      Безусловно, это неполный перечень приемов подсознательного реагирования. Однако, осознав даже эти, вы избежите многих неприятностей, научитесь глубже и объективнее понимать свое поведение в различных ситуациях, что разрешит многие проблемы, приведет к душевному равновесию и гармонии.

      Закроем дверь в прошлое

      Оглянитесь, посмотрите на свое прошлое. Как много в вашей жизни было счастливых и радостных минут, знаменательных событий. Приятные воспоминания улучшают настроение, придают бодрость и оптимизм. Но, к сожалению, некоторые жизненные ситуации припоминаются с болью в душе, с чувством стыда и т. д. Такого рода воспоминания в ряде случаев приводят к болезненным переживаниям и неврозам. Они серьезно отражаются на физиологическом состоянии организма: нарушается ритм сердца, повышается артериальное