Подари себе идеальные отношения. Как создать взаимопонимание в семье. Ирина Алексеевна Соловей

только мужчину.

      Упражнение 10

      1. Какие три действия вы готовы предпринять, для улучшения отношений? (Это может быть все, что угодно для вас – тренировка техники «антипретензия», можно найти обучение групповое или индивидуальное, можно выполнять одно ежедневное упражнение по отношению к мужу, чтобы порадовать обоих и т. д.)

      2. Когда вы приступите к их выполнению?

      3. Укажите четкий срок, до которого числа вы обязуетесь соблюдать новую модель? В реале это не меньше полугода-год (это важно для того, чтобы вы точно могли знать, что вы делали все зависящее от вас и уже объективно оценивали ситуацию, ваш это человек или не ваш. 90% случаев, что отношения меняются в корне в вашу сторону).

      Иногда нужно и поспорить

      Ведь я только всего и хочу,

      чтобы все всегда было по-моему.

      Бернард Шоу

      Спор и ссора подразумевает желание что-то доказать, показать, что «Я права, а ты не прав».

      Так, когда же нужно спорить спросите вы? Нужно тогда, когда вас об этом просят. Или, когда вас не слышат.

      Необходимо тогда дать этот всплеск эмоций, только нужно подбирать грамотные ответы, чтобы показать, что вы такого отношения к себе не позволите, вы достойны только уважения. Помните, для этого нужно научиться уважать себя саму.

      Главное – учесть, что в этот момент вы не спорите, а коротко говорите свою точку зрения и это нужно сказать, как отрезать. Я давно уже не спорю с людьми. Я научилась считаться с мнением другого человека. Да, я могу сказать, что у меня на этот счет другое мнение, но я не буду спорить и доказывать другому, мол ты дурак, а я умная. Я имею право не соглашаться, другие люди имеют право не соглашаться с моим мнением.

      Мы спорим только из-за того, что просто не уважаем мнение другого человека. Это снова-таки модель прошлого.

      Не хочу сказать, что мне всегда это легко дается, просто я помню, что каждый человек имеет право на свое мнение, даже если кажется, что он не прав на сто процентов.

      Например, я накричала на сына за то, что он пообещал убрать в своей комнате к моему приходу и не убрал. Мое мнение, что он не прав, потому что не выполнил свое обещание. Когда я об этом расскажу мужу, то он меня поддержит.

      Его мнение, что не права я, потому что я не сказала ему по-хорошему, а, придя домой, начала кричать. Когда он об этом расскажет друзьям, они его поддержат.

      Кому-то легко будет понять то, что я хочу донести в книге «Идеальные отношения», а кому-то потребуется время, чтобы к этому прийти. Я уверена, если вы уже читаете ее, то ваша жизнь уже близка к жизни вашей мечты.

      Опишите «ЧЯУ»

      Глава 3. Благодарность Миру

      Что пользы в том, что ты многое знал, раз ты не умел применять твои знания к твоим нуждам.

      Франческо Петрарка

      Однажды, когда я была очень расстроена, мне позвонила подруга, услышав мой грустный голос, спросила меня: «Что случилось?». Я сказала: «Опять мы поругались». «Из-за чего?», – спросила она. Я ответила: «Ой,