ПоТУсторонние отношения. Или как забыть бывших. Юлия Ванина

переживаний от всего, что напоминает о бывшем! Причины возможности выхода из этих незавершенных отношений – ваша помощь себе же.

      Но на это нужно ваше желание – проработать и отпустить, стать на уровень выше и самоутвердиться не за счет другого человека, а благодаря вашему новому образу мышлению. Сама пыталась в работе с участниками проработать их, но моего делания мало, это проверено. Если вы не захотите, я ничего не могу сделать. Я это пишу и говорю везде – коучинг и собственная работа образуют твердое намерение стать качественно новым.

      В этой книге много техник, которые помогут вам проработаться самостоятельно через самокоучинг, если захотите с моей помощью – я не заставлю себя ждать. Когда клиент работает с коучем результат на 80% выше.

      Это надуманные вещи про «забыть» – вам не хочется ковыряться в боли. Это как к стоматологу идти зуб вырывать. Вспомните себя, вы ковырялись и вырывали себе зуб сами? За редким исключением, если это не молочный зуб. Хотя и молочный зуб вырывают с профессионалом. Или хирург – сами себе вы будете делать операцию? Уши проколоть?

      Тоже самое и работа с отношением к бывшим – помощь со стороны: вскрыть боль и мягко удалить нарыв, заживить и дать информацию о профилактике.

      Делюсь с вами выведенной формулой забыть то, что было. Система основных шагов в коучинге участников тренинга «Как забыть бывших»:

      – 1 шаг – чаще всего бывшие оказались таковыми, и вам нужно понять раз и навсегда, потому что они так захотели.

      – 2 шаг – вы понимаете, что это было их желание, а вы войдете в состояние смирения, принятия и выйти из стадии горевания или утраты, позволите себе пережить эту стадию и не застрять в ней из-за привычек в течение нескольких лет. Вы смиряетесь с утратой.

      – 3 шаг проходит быстро, потому что это этап обособления от бывших отношений.

      – 4 шаг – стадия принятия того, что вы теперь одни и учиться заново жить самостоятельно.

      – 5 шаг – второй кризис, когда после эйфории понимаете, что так как раньше бывшему, вы никому не нужны – эта стадия самая тяжёлая, потому что всплывает неуверенность в себе, как в партнере.

      – 6 шаг – принятие, это стадия облегчения.

      – 7 шаг – подбор новых параметров будущего партнера, сравнивание с прошлым и повышение уверенности в себе за счет внимания со стороны противоположного пола.

      Не все относятся к этой стадии правильно и рискуют вернуться к прошлым отношениям с будущим партнером. Седьмой шаг – прошлое вас не сделало счастливым и необходимо искать новые характеристики внешних и внутренних отношений к себе. Поэтому 7 шаг я бы назвала «Стадия флирта».

      КАК ЗАБЫТЬ БЫВШИХ НЫНЕШНЕГО

      Еще одна тема, которую решила поднять в этой книге. Ваш нынешний партнер конечно имеет своих «бывших», но это совсем не означает, что нужно печалиться по этому поводу.

      Совсем