12 уроков Стратегического Мышления для управления собой и своей жизнью. Альберт Сафин

свадьбы, и каждый раз я удивляюсь, как интересно устроена человеческая жизнь. Практически всегда гость, говоря тост, от всей души желает молодожёнам счастья и здоровья. Но что такое «счастье» и «здоровье»? Да, в эти слова заложен прекрасный смысл. Но давайте на секунду представим, что вы отправились в экспедицию в африканскую страну. Зайдя в хижину к новому другу, вы видите у него на стене гирлянду из отрезанных ушей. Вы недоуменно спрашиваете:

      – Слушай, Кришну, с тобой всё в порядке?

      На что хозяин дома отвечает:

      – Нет, конечно. Мало ушей, у соседа больше – как я могу быть в порядке?

      Как вы поняли, счастье у каждого своё, как минимум в силу наличия трёх фильтров, через которые мы воспринимаем мир.

      Упражнение № 4. Задумайтесь: что является для вас действительно важным? Попробуйте определить 7 ценностей вашей жизни. Что значат для вас слова «счастье», «здоровье», «востребованность», «благополучие», «семья», «саморазвитие», «деньги»? Поразмышляйте об этом. Например, одной из моих ценностей является востребованность – меня ждут, я нужен, мне благодарны.

      Упражнение № 5. Мы воспринимаем окружающий мир через глаза, уши, кожу, вкус и запах. Что вы должны увидеть и услышать, чтобы осознать: счастье есть? Причём не в общем и целом, а конкретно в вашей жизни.

      Например, я понимаю, что востребован, изучая плотный график выступлений. Узнав, что у меня полная посадка и зрители оплачивают занятия вперёд, я радуюсь. Каждый раз я слышу слова благодарности в свой адрес. Каждую встречу мы начинаем с результатов и наблюдений. Благодаря моей работе я понимаю, что востребован, и эта ценность присутствует в моей жизни.

      Упражнение № 6. Попробуйте сформулировать метафору: что есть счастье? Оно может быть похоже на хрупкий бутон цветка, начавший распускаться, или на морозный рассвет ранним утром. Какой образ является для вас настолько ценным, что его можно ассоциировать со счастьем? Например, для меня метафора востребованности – быть желанным дождём, пролившимся на высохшую почву.

      Если вы никогда не играли на фортепиано, то, сев за инструмент, вы не воспроизведёте «Лунную сонату» вслепую, да ещё и одной рукой. Такое умение является результатом тренировки и опыта, часов занятий, мучительных уроков сольфеджио, подёргивающихся от усталости пальцев… и этот факт совершенно очевиден большинству людей. Но стоит делу коснуться вопроса счастья – как включается совершенно иная мыслительная конструкция. Нельзя стать счастливым ни с того ни с сего. Окончу институт – и буду счастливым, выйду замуж – и обрету счастье, заработаю миллион… Но время идёт, дипломы копятся на полке, жена печёт пирожки, на счету уже почти собрался миллион – а счастья так и нет! Всё потому, что ощущение счастья, как и любая другая ценность, является привычкой, которую следует тренировать изо дня в день. Вы же не думаете, что я написал эту книгу совершенно не готовясь, с первого раза? За строками, которые вы читаете,