За гранью возможного. Откройте ваши резервы. Александр Владимирович Лихач

мышц и скелетной мускулатуры, темпа движений и речи, специальные дыхательные упражнения, психологическая разрядка и др.

      Мышление – высшая регулятивная форма отражения сознанием реальности. Это контроль, изменение или регуляция образов, представлений, понятий, а также сопровождающих их переживаний и волевых усилий. Регулируются они с помощью воображения, сюжетных представлений, самовнушения, самоубеждения, внутренних установок, а, кроме того, внутренним стремлением к самосовершенствованию, к самопознанию и познанию реальности, к красоте и гармонии, к добру и осмыслению действительности, поиску целей и смысла жизни, а также влечением – инстинктами и рефлексами.

      Понятие нравственного в человеке выступает как социальная категория. Контроль, регуляция и изменение своего отношения к природе, обществу, общественному сознанию определяются создаваемыми человеком ценностными ориентациями. Они формируют его социальный статус в обществе и место в природе. Могут формироваться в процессе воспитания и самовоспитания. Таким образом, сознательно управляемая саморегуляция позволяет любому человеку создавать себя как духовную, высоконравственную, интеллектуальную личность.

      В то же время, человек устроен так, что любое влечение души, психологическое или физическое движение сопровождаются определенными реакциями в организме. Возникновение любого эмоционального состояния, даже вызванного незначительной физической нагрузкой, может изменить, к примеру, функции вегетативной нервной системы. Волнение, страх, тревога сопровождаются ускорением пульса, повышением артериального давления, изменением температуры тела и т. п.

      В большинстве случаев физиологические процессы в организме регулируются его психофизическими режимами.

      Классификация психофизических режимов

      Нормальные – Обычные состояния здорового человека в любом возрасте.

      Возрастные – Соответствуют возрастным изменениям здорового человека в возрасте до 25 лет и после 40 лет.

      Психологические – Специфические измененные состояния сознания, возникающие при любом общении человека с окружающей средой.

      Физические – Возникают во всех без исключения случаях, когда человек находится в движении или занят какой-либо внешней или внутренней работой.

      Расслабляющие – Пассивные состояния, сопровождаемые общей мышечной релаксацией.

      Мобилизующие – Сверхактивные, мобилизационные состояния на фоне мышечного и эмоционального возбуждения.

      Психосоматические – Возникают у всех людей, при незначительных нарушениях здоровья.

      Патологические – Состояния конкретного человека с серьезными нарушениями функциями основных систем жизнеобеспечения.

      Биокритические – Возникают в моменты угрозы для жизни человека или в биологически критических ситуациях.

      Предсмертные –