Современный настольный теннис. Удары, стратегия, тренировки. Артем Уточкин

и модели игры спортсмена.

      Давайте теперь посмотрим, чем же мощный топ-спин справа отличается от «простого» топ-спина справа по блоку. Отличается он по трем компонентам:

      – Постановка ног.

      – Амплитуда.

      – Скорость прохождения ракетки по мячу.

      Постановка ног при мощном топ-спине более широкая. Такая позиция обеспечивает большую устойчивость при топ-спине и обеспечивает возможность для подключения второго компонента – амплитуды.

      Амплитуда движения становится больше. Причем более широкое движение выполняют и рука и ноги, и таз. Все начинается с более широкого замаха и заканчивается, как правило, более глубоким окончанием. Все это, в совокупности, обеспечивает полету мяча больше кинетической энергии и, соответственно, более целенаправленный полет.

      Скорость прохождения ракетки по мячу выше в 1.5—2 раза. Здесь все понятно – чем выше скорость прохождения ракетки по мячу, тем выше скорость полета.

      Еще раз обращаем ваше внимание, что при мощном топ-спине справа одновременное включение в топ-спин четырех частей тела (правая нога, таз, корпус, правая рука), про которые упоминается в комментариях к фотографиям, становится определяющим фактором. При малейшей несинхронности включения этих частей тела мощный топ-спин справа не получится.

      Стоит отметить, что синхронность включения четырех частей тела важна при всех вариациях топ-спина. Без исключения. Хорошо запомните эти части:

      – Правая нога.

      – Таз.

      – Корпус.

      – Правая рука.

      Вариация №3. Топ-спин справа с подрезки

      Топ-спин справа с подрезки – это вариация, которая изучается после освоения топ-спина справа по блоку. Изучается она второй, потому что является более сложной для выполнения.

      При этом овладение этой вариацией имеет критическое значение для уровня игры в настольный теннис. Не владея этой вариацией вообще (или в достаточной мере), рассчитывать на какие-то результаты не придется.

      С этого элемента начинается до 80% атак в настольном теннисе. И владение (или не владение) этой вариацией топ-спина во многом определяет возможности спортсмена играть на том или ином уровне.

      Топ-спин справа с подрезки отличается от топ-спина справа по блоку по четырем основным критериям:

      – Замах.

      – Ширина движения.

      – Наклон ракетки.

      – Направление движения.

      Ракетка при замахе опускается значительно ниже, чтобы создать большую амплитуду движения, необходимую для того, чтобы придать мячу хорошее вращение по нижнему вращению соперника.

      Причем рука с ракеткой не просто опускается ниже, а это происходит за счет более согнутой правой ноги, чуть большего разворота таза и большего разгибания руки в локте.

      В совокупности, все это обеспечивает большую ширину движения, которая