147 советов по личной эффективности. Аудиокурсы стоимостью $500 в подарок каждому читателю. Андрей Парабеллум

95%, которые совершаются как бы сами по себе, – работала на нас. То есть необходимо внедрять правильные привычки и выстраивать внешнее окружение.

      Наша первостепенная задача – перестроить окружающую среду так, чтобы она как минимум нам не мешала, а еще лучше, чтобы работала на нас.

      К сожалению, большинство из нас живет по правилам, которые априори ведут нас к понижениям, так как навязаны извне.

      Разные люди и внешние события в значительной степени определяют, куда и на что мы тратим свое время и силы.

      Это решает кто-то другой, а не мы. Поэтому важно изменить ситуацию.

      3. Стратегия временной обороны

      Первый глобальный принцип, которому нужно следовать – выработать стратегию защиты своего времени.

      Мы его назвали «стратегией временной обороны».

      Если вы не защищаете свое время, им очень быстро начинают пользоваться другие люди.

      Ваше время в значительной степени уходит на реализацию целей других людей и на дела, которые вам не хочется делать. Для того чтобы выйти на пик эффективности в любой работе, нашей психике необходимо примерно полчаса. И если через 15 минут вы отвлекаетесь по какой-то причине хотя бы на минуту-две, снова требуется полчаса для разгона.

      Отсюда четкая рекомендация.

      Когда вы занимаетесь чем-то серьезным, попросите окружающих вас не беспокоить, отключайте мобильный телефон, все всплывающие на компьютере «окошки» и внешние раздражители.

      4. Миф о тайм-менеджменте

      Есть одна хитрость, о существовании которой многие просто не задумываются. На самом деле тайм-менеджмент – это миф.

      1. Управлять временем нельзя. Оно течет вне зависимости от того, что вы о нем думаете; спите вы или бодрствуете.

      Управлять можно только своей энергетикой. Все наше управление временем – это управление нашей энергией.

      2. Управление действиями, которые совершаем мы, а не кто-то другой. То есть мы можем управлять тем, что можем контролировать.

      Построить защиту своего времени – вот что необходимо сделать в первую очередь.

      5. От кого и как защищаться

      Кто крадет наше время?

      1. Коллеги. Люди часто смело вклиниваются и отвлекают вас от работы.

      Среднестатистический офисный сотрудник эффективно работает примерно полтора часа из восьми, которые проводит на рабочем месте. Потому что основную часть времени съедают перекуры, чаепития, разговоры, рассматривание сайтов и так далее.

      Есть хорошая фишка для общения с коллегами. Если на работе к вам подходят и начинают вещать про свою личную жизнь, скажите: «Слушай, все здорово и интересно, но до шести я сегодня занят. Заходи ко мне в шесть, и я с удовольствием с тобой посижу и поговорю, все обсудим». Странно, но почему-то в свое свободное время никто не приходит. Люди приходят поговорить в течение дня, чтобы не работать.

      2.