Настольная книга будущих родителей. 365 советов, вопросов и ответов. В. Г. Дмитриева

курящих матерей часто рождаются дети со сниженным весом.

      • У таких детей наблюдается задержка психомоторного развития на первом году жизни.

      • Повышается риск внезапной детской смерти у грудничков.

      • С самого рождения эти детишки склонны к частым респираторным заболеваниям.

      • Курящие беременные пополняют статистику выкидышей.

      • Повышается риск преждевременных родов.

      • Повышается риск предлежания плаценты, а это, в свою очередь, может стать причиной смерти и ребенка, и матери.

      • Повышается риск преждевременного разрыва околоплодных оболочек.

      • Повышается риск задержки внутриутробного развития плода.

      Конечно, можно привести много примеров, когда «все закончилось хорошо», хотя будущие мамы дымили как паровозы или выкуривали «всего» по 3–4 «безопасных» сигареты в день. Но «безопасных» для беременной женщины сигарет не бывает! Конечно, две сигареты вроде бы лучше, чем двадцать, но не в вашем положении.

      Внимание! Курение противопоказано беременной женщине категорически!

      Полностью доказано, что ребенок, рожденный от курящей матери, быстрее начинает курить и употреблять другие стимуляторы – алкоголь и наркотики, а так как уже в период эмбрионального развития у него произошли соответствующие изменения обмена веществ, ему чрезвычайно сложнее от этого отказаться.

      Сейчас ваш ребенок полностью зависит от вас. Такой полной зависимости, такого слияния больше не будет никогда – и никогда уже нельзя будет изменить того, что происходит в эти месяцы. Стоит ли рисковать его жизнью?

      Но отвлечемся от «страшилок». Обнадеживающий факт: у женщины, бросившей курить до 16-й недели беременности, шансы родить нормального ребенка такие же, как у некурящей. Правда, это не значит, что если до 16-й недели вам еще далеко, то можно потянуть с принятием решения. Это значит лишь то, что лучше бросать курить пусть и поздно, чем не бросать вовсе.

      Попробуйте воспользоваться простыми рекомендациями:

      • Вам надо привыкнуть к мысли о том, что скоро вы бросите курить. Назначьте для этого события какой-нибудь день.

      • Опасаясь, что вам не удастся совершить задуманное, не скрывайте от окружающих ваши планы. Наоборот, расскажите об этом самым разным людям из своего окружения. Ваши обязательства как бы увеличатся! Друзья (даже курящие!) поддержат вас!

      • Придумайте «заместителя» сигарете. Пауза, подаренная прежде сигарете, может быть отдана чему-то другому – шоколадке, яблоку, орешкам, стакану чая. Поэкспериментируйте!

      • Непреодолимое желание закурить можно перебить легкими физическими упражнениями, прогулкой, любимой музыкой, наконец.

      • Если вы находитесь в помещении и смертельно хотите курить, попробуйте открыть окно и сделать несколько глубоких вдохов, а затем выпить стакан освежающего напитка.

      • Обязательно