Настольная книга будущих родителей. 365 советов, вопросов и ответов. В. Г. Дмитриева

с тем давно установлено, что для выработки качественной спермы требуется, чтобы температура яичек (тестикул) была ниже нормальной температуры тела.

      А ведь число работников офисных помещений растет из года в год! Что же делать в такой ситуации? Пока у ученых-исследователей нет точного ответа на этот вопрос, хотя кое-какие предложения все же имеются.

      Например, в качестве одного из возможных решений они предлагают мужчинам, планирующим стать отцами, как минимум на один год отказаться от работы в офисе и уделить больше внимания физической активности. Вариант, прямо скажем, весьма далекий от реальности. Второй – чуть лучше, но тоже применимый не в каждом офисе: каждые полчаса делать перерыв в работе и посвящать это время получасовым прогулкам. Этот способ, по мнению ученых, позволяет восстановить температурный баланс в области мошонки до нормы.

      Совет шестой. Фертильность может зависеть от времени года, поэтому нужно выбрать «правильный» сезон. Наиболее продуктивными (в плане количества) сперматозоиды бывают в начале весны и в конце осени. А подвижность сперматозоидов достигает пика в конце лета и начале осени. Идеальным сезоном для зачатия считается начало зимы.

      Совет седьмой. В период овуляции не рекомендуется принимать анальгетики. Некоторые из них, например, противовоспалительные, воздействуют на гормоны.

      Совет восьмой. Если вы курите, снизьте количество сигарет, а еще лучше – бросьте эту дурную привычку совсем. Табак значительно снижает шансы на зачатие, а именно – уровень эстрадиола в крови. По последним данным, фертильность курящей женщины на 30% ниже, чем некурящей. А если и муж курит, то шансов еще меньше.

      И кстати, если вы забеременеете, вам все равно придется бросить курить.

      Совет девятый. Контролируйте употребление спиртных напитков! Злоупотребление алкоголем негативно сказывается на фертильности. Во время беременности алкоголь серьезно влияет на развитие эмбриона.

      Совет десятый. Не пейте слишком много кофе. Кофеин негативно влияет на детородную деятельность.

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

      Британские ученые выяснили, что проблема бесплодия кроется в употреблении соевых продуктов. Эту теорию они проверили и доказали на практике, спаривая крыс, сидящих на соевой диете. Из-за генистеина (вещества, содержащегося в сое) мужская сперма очень быстро портится. Иными словами, сперматозоид погибает еще до того, как успевает состыковаться с яйцеклеткой. Женщины, стремящиеся зачать ребенка, должны внимательнее относиться к еде и полностью перестать есть продукты, содержащие сою, в период овуляции. А вот при питании натуральными продуктами сперматозоиды могут жить в органах женщины в течение четырех дней! С выводами британских ученых согласились не все, но вот давние приверженцы сои – Вегетарианское общество – как раз их поддержали.

      Так что, может быть, не следует полностью доверять производителям продуктов, использующим сою в приготовлении хлеба, молока, маргарина, соусов