Методики преподавания йоги. Геннадий Караев

Читать онлайн.
Название Методики преподавания йоги
Автор произведения Геннадий Караев
Жанр Эзотерика
Серия
Издательство Эзотерика
Год выпуска 2017
isbn



Скачать книгу

переводится как кузнечные меха, которые используются для раздувания огня. Другое название этой пранаямы – дыхание огня или огненное дыхание. Само название говорит о том, что с помощью этой техники мы усиливаем Элемент Огня, один из основных Пяти Элементов. Огонь связана с обменом веществ в организме человека, температурой тела, зрением и интеллектом. Соответственно огонь еще и регулирует кровообращение и такая проблема, как сердечно-сосудистая дистония говорит о нехватке данного элемента. Локализуется Огонь в области живота и регулируются Манипура чакрой. Бхастрика выполняется следующим образом:

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAQEA3ADcAAD/2wBDAAIBAQEBAQIBAQECAgICAgQDAgICAgUEBAMEBgUGBgYFBgYGBwkIBgcJBwYGCAsICQoKCgoKBggLDAsKDAkKCgr/2wBDAQICAgICAgUDAwUKBwYHCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgr/wAARCAHVAn4DASIAAhEBAxEB/8QAHwAAAQUBAQEBAQEAAAAAAAAAAAECAwQFBgcICQoL/8QAtRAAAgEDAwIEAwUFBAQAAAF9AQIDAAQRBRIhMUEGE1FhByJxFDKBkaEII0KxwRVS0fAkM2JyggkKFhcYGRolJicoKSo0NTY3ODk6Q0RFRkdISUpTVFVWV1hZWmNkZWZnaGlqc3R1dnd4eXqDhIWGh4iJipKTlJWWl5iZmqKjpKWmp6ipqrKztLW2t7i5usLDxMXGx8jJytLT1NXW19jZ2uHi4+Tl5ufo6erx8vP09fb3+Pn6/8QAHwEAAwEBAQEBAQEBAQAAAAAAAAECAwQFBgcICQoL/8QAtREAAgECBAQDBAcFBAQAAQJ3AAECAxEEBSExBhJBUQdhcRMiMoEIFEKRobHBCSMzUvAVYnLRChYkNOEl8RcYGRomJygpKjU2Nzg5OkNERUZHSElKU1RVVldYWVpjZGVmZ2hpanN0dXZ3eHl6goOEhYaHiImKkpOUlZaXmJmaoqOkpaanqKmqsrO0tba3uLm6wsPExcbHyMnK0tPU1dbX2Nna4uPk5ebn6Onq8vP09fb3+Pn6/9oADAMBAAIRAxEAPwD7wZd33D060qjJ3fL0+73pUi5GDjH+z1p3lOseduPof0qktDMcrDaMjrTcHB5+929Kegf5hncR6ikKMFyOMfwsDRy9yuYHXeOBz2zSNEpk5b73otSYy2SPeklViNoO09fpVEjHQEYVfZc0u0Fc7SO/14oBOcMOvfbmnYDKd6ewFADI0Vm3dfXNP2AD7ooYZOD9PrQTheRwKAAIc5Kcfypdg5/3vzpXEhXg8r/DR+PvQAgXH3qDFu4Uc/3qf0XcPxoXdnIP/wBegCNMo3zDP405lV+SPxHenbQ2R6DijIxk0ANdcxjjj+VKylup/SlwR87Dd2OKPmAwpx7+lADdoH3Qf8KacqMn5v6VIOSRim4GNoP0oAOCwBxQxB++tCqMKN1PdSeM8HmgBhC5zj5c4pVjA3ZHH+eaXYRyp/8A1UBcNllHSgAOBwp7U1GAGGp7Z3Y/hpDG27r96gBpzt+VabtJ+YdfUmpFXHBFLuCnAXjGeKAIgmwbd31GKcVBXAUU4BEGffP1pMHft7dSKAECFRu3UrKRtw1Kzkjcq8d6FbPP4dKAEUNt4785pABnCrmnNhTg/wDfNAGDn+7QBGqFevrTwgYEeZSNg8tj/GjdH940ABTLBid1BVpB06GnAjaWxgU1RxlaAGuCO+Pam7Dj+XvT9pQb9vNKpQnJbnpQA0qCmw9ejMKj4D8fTFSyht/B6859KTbzwOPpQA3fuVQV+bqKCA43BvxpWViCc/MPve1ITs4VeKAGlfLXax/3RjpTRu3ZzwrdB3p5LMchTwcH3pnms7Ko/HNADRIA3J/+sKUkgZ/ClC7wwOPT5qGUjayt83TNACFkaRQB3/Kkkyz7f73+zTiQ5IxjvTSV3ZX5s8UAO8vuRx/KopwT+8A+70p7jauzvnvTGXyw2d3qtAER3naXYKcZ9utJIzIcn6sfWpXU43ds9ajZY/usu5f97P4UAQrNkb0T/gXpUnlDzF38c9m60FIyNisd1NZ1CMGyq5zjb0FAEhRkBaRvl561GMhhtH3v4aaZtq7h+AP86k27VZ0k7fn7UANCsWwBn8OlN2sZdrDk/p7VMqAr+8x23UbSTtkA44+lAAmcL29V9PwoaJflO/7386ep4DIOenzUi/vdqhs9sUANBMZ3gfh6VIx+bKofUZpCAH+V+gxwvWlKqqA5znmgn3hjhh8kajmlhLJHgv044pz5T5c4OM4p2xRLuyc/3aA8xin+F/Xg05RkHI7dPSl68A7j0PHf0oUsAybdxHJbtTluH2iEuo6n+tOTIf5sfT1qQwqVLFcZ+ahEkxuU9vun0pB7wwtKFHT6NSOiqPNGPdT/ACp6hvug/K2fm9KV0cp5bDgt8tA/eGoq5LGQf7WT1oLOvVRjPy0skeBtJ5BwPalJKfKPxoF9khRBnaSFoRcsFJ6/MTjrUilGdUfC7h8w9aIxgcH5uzYp3YLXcjniUnaFyMdu1UNQ0ZZ1aJmHqRir5gcDe2eD+dDh9uCu7dSCJzN3oLhhLEh+RcDPQ1mXFpJE+Ilw38Ssa7nZFIzA9N2D/jVO+0uyuCu/5VA+XigehsIxYdPqKk2ggAhWFRLggKhFPKFW2g0o7DHKP7rc9KApOCfTjdQPlOV/GnOA3IT5e9MAbeygY/4F6U1l8w4Jx36VIPlH3vekKAtgN/3zQAibi3B7c0IgI54pVyDx07UoAHLfw0AGCVyKACCcrg9WOacVJCjIFNY4baT+NABgE7s/nQ6ABcUNkDeacOQM4zQAEDJH+TTRnG4n8KULlh2xQME7Qh9iaAE9yvvQPejbkH+H+tIyBlBUe1ACEv2WlKrkEZ59qcuV6fSlUZGWoATBc0bT1B6UuFJ27v8AgVAVs7QOPpQAYbcV60NwnHftSMOVIFKe3/stACKSDg8Y6UmWL5I4pSTnj/x2n/w5z7UARgsTgHPanYKkOo96NncNS/N5e1vrQAhDHnrTVODmnspB49M0hLAZ20ACZ3c01gQcA04Hv/tUMqt90+9ACBvlJYUg47Z9cU5O+M+v0oX2GPegBrnPT04oVOeG496XZk5/yaQKD1bt+dADWQsnzHpS4GMBvypcFzgBqDGFxt/76oAGByF3YJ9aDv8Aun5qOvJFOADNtB79KAG5OcH/APVQ3JOf73pTjEAc8etNbH3ssc0ANyF4Cbm/velN2l+QvTp71IynAAHH+zTSCpb68UAHPQN26n+VBKvg7fm9qPMXDAMPvYPzdKRWU/MR+FADCjBsnP8As+1BdTKAwP0xQ/JLbjjqRnpQvzt8rbSPve9ADWG04I3Zo6/KWxx+VO2BsgDrzmj5SmX+bHH1oAbvyeTlgvJpqrtHB7/epVUOcjGMYORSsw/hT5s/NmgBJevmk/hTT5hTPQ9fmpVViuW+VR15602WQoQAf+BZoAhV1I3SM2WOPu9KDtjKoD8uPTp7UMySBsnLKf4T+v0qGYsy74+nbvmgBVlSF8Z3E8Z/u1GPLkwWX5uu6lCB2BY/ezmiMrI7N0VcjpyfegUthAMr0z22jvUsO7IVCvpTfIJi3F9tPijZGBxx06dKAV+o9bcg/Mcc9+cU9FBO51G3bS+XISuw/Ln86XyygG8N/wABNV9kXwiABWAA+ZuvtSHhvlbp2p7ITnC96jcEnzB82Bx60/eH7wZZtquOnb1p2Hf94mPSmsWCb5X49V9KFBYZXkcY9qPeF6CrCwQsW+uKcSG4OV9aQ5VVDevT1oQM77QudtL4iRzZCnJ+6fvVHhwQNhHGMVLKUGEG75u9A+UquzPpnmn7weghQIuf/HmNNCq3PP4d6kMiEdO9NKKV3BT82O/eoAaFT5io/wDHqCUKli/cEsTzUkQIOCf975ajOzbmM47Z/rQAMGHOxgMUeUrD73ufbinqVK7QvHSlZDnK5b6L1oK5SCSMRybwB6E/0pF2n5R1PJPWpgysu0DqOrUwoMEquPp6UBbqgD5HIHH6UbPmJfndwfel8li3+s3Z5+tO2kjfkcf7VBRCmVztY45C/LUb4HON3+9U5T+IOeW6elIY+N5HU0AWY9p+U0/GeFXGeM02NQSAB9c9qeAxbac8UALlh3+7QBx1/wDr0ENnlefr1oJYDgA+9ADsp39aRsA5VjjbSKpZcsPxFO56HoaAAjHC/rTtxzhBTWA6f0pcEfdH8VAC7mXnjpSAH7pGaVhk4I/+tRwDwvtQAg3kbQf/AK9IAW6U775zk0pAA+7QAjE8btvtRvYcGjaeCRx6UHAHXP40AAYHBAWhuu5aDGOiijYfQUACk/xDmnPkcLTcEDK5py5PXr/OgBpYL8oFHA280pB3fdpQvPyigAOG/pTUBPylaQj5sCly7HIoAdgKcdfahWJ4z+dC56sKN205NAAysOTjFNYnGCKcMenGfmprj5sUABOBtJ/D0pxPcmmkNn5j70EMRyPegAYAfLjp604bT8xPSkHzLzTPu85b6UAO+X+LrQTkY+YfSnNknJHB9KMknJI/xoAaoHUGjChcsKXDYxupAnHIoADgHIH6UoHy4NKeetMAcnke30oAe5XblajRcfxe9SFSOSKCAx2mgBGDH7oNIFLDkfw04rgYGd3pTWyD060AIzMVwgpHVjhs+nRaXyzuyT9KRN6gmQfpQA0gBNqqBu+9TY8ghiPYj+tOHzswZPxoRVU/Ku44xzQAj4PAH196TCkcjH4d6dwPl8z8M0jR84TkrxQAm0g7yf8AgNDHJz0zzj0pr5PI3bhQJgnyEN+HWgAfCk7Ix83es/W9b07QNOkv9UmEUUal5GdsAAdz7VY1HUI9Ks5L11ykI3OvTA7/AJDmvmH9oz40HXPN0qTUmg0+CVvMh8wK1wwBIU8/dPYDrTjuF7HdeJP2yNBt4nHhLwpcakyttjkmk8pXPTKqfmYe/H1715z4x/4KFT+GJ5Ev/DdnuhbDQwzFm6cc5GfevH/Gn7RN1o/h2RPCnhtZLny/LiuJocncR8x246Afnx615f4Z1HxR4vmlv9U8LzXEkbnZGtqdzycnJBAOOpJPpge6A+vPg5/wUU8JeMPFFr4R+IWgLo+oXoP2fyWYrtJwgcHJDEfN14HXoa+hPCHi/wAM+NdIi8QeFtVju7WXIWRQQVYfwkHBDD0NfBOh+BfB2lPHZahoMNxe3kckkd1bxn5JiOC3oAeMjqexrq/hX8Ztf/Za8RHSdeinutFktWW5hZmJaQYZXTAO1sbh0O4foEyPt17dCMDONvU/56UqwtvynH+yaZ4Z1S18R6Da65Yrut7y1jngDddjoGX6cEVZeNi2YyF2nuPcUFEUce5+c5x93tipBD82489m46VIIlI+YfN9KkRQyZA/+vQSkxpjQLt5OezU4qh+U8KP71O6Lt3H8aaQQPmbr0FaB5EbFA+MNQqkqcf4U5iyNlh8oH93rSAEJwP4qXkHMNKxldp+mMUq7QmFxzx8o6Uc7yWXt+VKpVRuDcsuM0pD94JUO7ls+wpiRuo3A896kYnoc/X1o2s3zeXx3qSBCACqo/8A312oG/cuMHb1bbyae4K8HHtinbwCoIC1fvF+8RtDgqGPOM02RH8zfs46jjFTSdcKO35U07jgbTy3JP8AnrR7we8NbooU/e/ioYFPlI3dhTmDbvl/XsKbgsxI7fd57Ue8TsKVXbnaB25pnzfNxxzUmxSNyDvzupCMn5M+nrTCO5GwIDEL05Gf606NW8rY4+bHzAdKe6sU+TbnpytNHmryw4Xr71mWOaHaoIc/e+7nr7UGD5cr8u37o7Y9KMuqcnoaGy20DPLUANdAFAVM/Wo9u1jtY/TNTOCq9R8x+akbap+YAUAPBYDH8NSRhkO5x9KbCMcSHp92n9R8woAUZUbSaIxLnNOZOcMflHvTSFDY6Dtg0ALtCn6mngbmIBHH60wqR0PIpQW3cfrQAFMnOaBlBgZanKQWAJ/WggA/MKAG4YHqaUgZ3E0o4HDZoYLjAoAaFGPmp2fWk4UUuecUAG0Yz0700KM5P3aU8cbqG3/w0AKOnHFFCjHB69KCSTmgA+bGTRTlPctTdxxhuKAAknk0KxxkUhJ7LSjGOKAA+xoIB7UArjAooAKQqf71LQCMYFAAnJ3DNB+U8mlO0LkNTcA5G6gBDhjndQqgjk/SgbUX5aVjg5X7tACEEDJ//VQW/hx160bck04hQcCgAyFXBPv9KQEn75+WlJy/T8fWm5GeD9eKAHEEDBP/ANagEg5oGOjGm7mI4HT0oAdkNznpSb+MKaRAxibP3qbgglm/L1oAkYqV+b+7QQ/Az+dNALD6dKcDxkj8KABsk/55puW3cDvz/n0p2T90Nih9kY4NACDuCvPT8KYx42hug6N3pxfbubbzuoZVcg5/+tQA0LGRvA/h6Z/SmgsoVdpC+9O2snVW69fSmqzOctH0/vUAEi7irgdfSmo7M2FXPrTlb95hgB3460O/JBO360ADJkEZOCcnmo5DxuK9qdgsMBvfntTTgks570AZfjHzn8HaklsrNI2nzbFXqW8tsD86