Семья, о которой ты мечтаешь. Пять способов сделать ее реальностью. Гэри Чепмен

сломана, мы должны начать работать над формированием близости. Нельзя «достигнув близости», хранить ее как сокровище до конца своей жизни. Близость текуча, а не статична и рождается из открытого, честного, длительного общения. Общение предполагает две простые составляющие: откровенный рассказ о себе, в котором человек делится своими мыслями, чувствами и опытом, и внимательное слушание другого, который пытается понять то, что первый думает и чувствует. Второй, в свою очередь, открывает перед первым свои собственные мысли, чувства и опыт, а первый слушает и старается понять. Этот простой процесс общения и слушания поддерживает близость.

      Мы не умеем читать мысли. Мы можем наблюдать за поведением своих супругов, но не знаем, какие мысли, чувства и побуждения скрываются за их поведением. Мы можем видеть, что близкий человек плачет, но не знаем, что стало причиной этих слез. Мы можем видеть, что он сердится, но не понимаем, что вызвало его гнев. Только если мы откровенны друг с другом, мы можем по-прежнему ощущать близость. Почему простой человеческий навык общения и слушания так труден в контексте брака? Мы казались специалистами по общению, когда встречались до брака. Мы проводили часы, разговаривая и слушая, делясь сокровенными тайнами прошлого, открыто, а иногда даже поэтически выражая свои чувства. Почему общение стало таким трудным после вступления в брак? Помимо кирпичей, которые разделяют нас, существуют и другие причины, по которым нам не удается общаться на близком эмоциональном уровне.

      Мы прячем наши чувства

      Большинство пар продолжают общаться на уровне повседневной логики и через годы после того, как утратят эмоциональную близость. Во сколько мне забирать детей? Во сколько начинается собрание? Мы сегодня будем ужинать дома или куда-нибудь пойдем? Когда придет газовщик? Ты заплатил по счетам? Я пойду гулять с собакой. Обсуждение фактической информации может продолжаться и часто продолжается и после того, когда эмоциональной, интеллектуальной, духовной и сексуальной близости не стало. Но такие поверхностные разговоры не способствуют ее сохранению. Корни близости в том, чтобы делиться нашими страстями, эмоциями, мыслями и опытом; нашими желаниями и нашими разочарованиями. Что мешает общению на таком глубоком эмоциональном уровне? Позвольте мне перечислить несколько распространенных препятствий.

      Одна из причин, по которым мы не обсуждаем свои чувства, – в том, что мы скрываем их от самих себя. Почему-то некоторые из нас привыкли отрицать свои чувства. Может быть, раньше кто-то убедил нас в том, что наши эмоции неприемлемы? Мы никогда не видели, чтобы наш отец был печальным или проявлял слабость; он только стоически молчал. Наша мать говорила: «Всегда думай о позитивной стороне». Наша бабушка учила: «Большие мальчики не плачут». Страх, негативные мысли отучили нас, когда мы росли, от откровенных разговоров о том, что мы на самом деле думаем или о чем волнуемся.

      У некоторых сильная эмоциональная боль, пережитая в детстве, окрашивает реальность в мире взрослых. Боль от развода родителей,