Самая важная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы. Валерия Фадеева

дни. Побрызгайте водой на лицо, затем погрузите руки по локоть в тазик с холодной водой.

      • Можно протереть тело охлаждающим лосьоном, а лицо – настоем из цветков.

      • Больше пейте. В идеале – 2 литра в день. Лучше всего минеральную воду, чай из шиповника, яблок, смородины. Избегайте кофе и чай из-за содержащегося в них кофеина. Хорошо утоляют жажду арбузы и персики, одновременно снабжая организм витаминами и минеральными веществами.

      Усталость

      Описание:

      Усталость – это также естественная реакция организма беременной женщины на жару.

      Что следует предпринять:

      • Почаще расслабляйтесь, устраивайте себе отдых с дремотой.

      • Подыщите тенистое местечко, сознательно дышите так, чтобы дыхание заполняло каждую клеточку тела. Ноги положите повыше, чтобы дать отток застоявшейся крови.

      • Смазывайте ноги успокаивающим кремом для ног.

      Медицинское наблюдение

      Для того чтобы ваш ребенок правильно развивался и родился здоровым, а роды были безопасными и удачными, вам необходимо постоянное наблюдение грамотного врача.

      ВАЖНО!

      До 28-й недели вам предложат приходить раз в месяц. Позже визиты станут чаще: дважды в месяц – до 36-й недели, потом – еженедельно.

      • Если вы будете выполнять рекомендации вашего врача, то все будет хорошо. Достижения современной медицины позволяют родить полноценного малыша даже тем женщинам, у которых есть серьезные проблемы со здоровьем.

      ВАЖНО!

      Если у будущей мамы есть проблемы со здоровьем, за ходом беременности должен наблюдать не только акушер-гинеколог, но и другие специалисты:

      ♦ кардиолог (сердечно-сосудистая система);

      ♦ уролог и нефролог (мочевой пузырь, почки);

      ♦ гастроэнтеролог (болезни желудка и кишечника);

      ♦ эндокринолог (диабет, щитовидная железа).

      Где можно наблюдаться во время беременности

      Есть семьи, которые предпочитают платный медицинский центр или частного врача, который будет вести беременность и принимать роды. В таком случае вы сможете избежать длинных очередей, хамства, кабинеты и процедурные будут радовать чистотой и современным оборудованием.

      Однако многие не могут позволить себе воспользоваться платными услугами.

      ВАЖНО!

      Только женская консультация обладает полномочиями признать вашу беременность с юридической точки зрения. Только здесь вы можете оформить больничный лист, декретный отпуск.

      Для того чтобы получить родовой сертификат, необходимо регулярно, как минимум в течение 12 недель посещать женскую консультацию.

      Если у вас не будет родового сертификата, то, если случай экстренный, вас примут в роддом, но вряд ли будут вам рады. Дело в том, что по сертификату роддом получает сумму от каждой пациентки.

      Есть такие семьи, которые вообще отказываются от услуг официальной медицины и обращаются в альтернативные центры