Массаж, который удаляет 15 лет! Жемчужное ожерелье красоты. Хит интернета!. Маргарита Левченко

–  круговая мышца глаза.

      3 –  пирамидальная мышца носа.

      4 –  мышца, поднимающая крыло носа.

      5 –  поперечная часть носовой мышцы..

      6 –  мышца, поднимающая верхнюю губу.

      7 –  малая скуловая мышца.

      8 –  мышца, опускающая перегородку носа.

      9 –  мышца, поднимающая угол рта.

      10 – круговая мышца рта.

      11 – мышца смеха.

      12 – мышца, опускающая нижнюю губу.

      13 – подбородочная мышца.

      14 – мышца, опускающая угол рта.

      15 – височная мышца.

      16 – затылочная мышца.

      17 – задняя ушная мышца.

      18 – грудино-ключично-сосцевидная мышца.

      19 – полуостистая мышца головы.

      20 – трапециевидная мышца.

      21 – жевательная мышца.

      22 – ременная мышца головы.

      23 – большая скуловая мышца.

      24 – подкожная мышца шеи.

      25 – щечная мышца.

      Для женщины важны красота и молодость лица. А они в первую очередь зависят от тонуса мышц, которые с возрастом деформируются (происходит их сужение и уменьшение в объеме) и которые необходимо тренировать, иначе черты лица опускаются, появляются мешки под глазами и второй подбородок. И здесь обязательно знание их анатомии для правильного выполнения упражнений, только тогда гимнастику вы будете делать осознанно, понимая, как работают ваши мышцы. В результате лицо станет более подтянутым и свежим без вмешательства хирургов.

      Практикуя гимнастику, мы делаем красивой и упругой нашу кожу.

      Пластическая хирургия и гимнастика

      Категорически нельзя сравнивать лицевую гимнастику и пластическую хирургию. Хирурги работают уже с результатами возрастных изменений. Упражнения для лица, в свою очередь, направлены на укрепление мышц. А это дает более устойчивый и длительный результат. Поэтому не надо ждать первых морщин, чтобы начать тренировки.

      Лучше всего это делать с юных лет, когда легко поддерживать мышцы в тонусе.

      Но если возрастные изменения уже появились, то нужно запастись терпением и планомерно, регулярно тренироваться.

      То, как выглядит наше лицо, зависит от лицевых мышц и подкожной жировой ткани. Каждое движение мышц отражается на коже. Если жировая ткань атрофируется, то есть уменьшится, то кожа потеряет привлекательность. Именно это и происходит в процессе старения – мышцы и волокна подкожной ткани теряют свой объем и тонус. Но, занимаясь, мы уменьшаем и замедляем этот процесс, корректируем свои проблемные зоны.

      В процессе тренировок кожа, покрывающая мышцы, реагирует на их движения и мягко растягивается, что способствует выработке коллагена и эластина, важных веществ для сохранения упругости кожи.

      Те движения, которые мы делаем автоматически (улыбаемся, жуем, пьем и т. д.), не способствуют поддержанию тонуса, и постепенно овал лица «плывет», губы теряют форму, кожа становится вялой и морщинистой. Тут-то и приходит на помощь гимнастика, благодаря которой вы, как великий мастер, можете сконструировать или создать свое лицо.

      Вы начнете чаще смотреть на себя в зеркало и постепенно поймете, как вы прекрасны!

      Лучшая косметика для губ: гимнастика,