Терминология атлетических упражнений в бодибилдинге. Д. В. Ибель

      2. Распределение атлетических терминов на основные группы

      В целях более правильного применения терминов в бодибилдинге мы предлагаем разделить их на три основные группы:

      1-я группа

      Общие термины – обозначают определенные группы упражнений, к ним относятся:

      • группы упражнений с весом собственного тела;

      • группы упражнений выполняемых на тренировочных устройствах и гимнастических снарядах;

      • группы упражнений со штангой;

      • группы упражнений с гантелями;

      • группы упражнений, выполняемых на тренажерах.

      2-я группа

      Основные термины – включают в себя основные смысловые признаки (действия), выполняемые занимающимся. К ним мы относим: приседание; выпад; тяга; жим; подъем; сгибание; разгибание и наклоны.

      3-я группа

      Дополнительные (вспомогательные) термины – позволяют уточнить основные, это – термины:

      • уточняющие основные действия, например: выпад в движении; тяга снизу; частичные разгибания и т. д.;

      • уточняющие положения тела, например: лежа на наклонной; стоя на подставке и т. д.;

      • уточняющие изменения ширины и разновидности хвата и захвата, например: жим узким хватом; сгибание хватом сверху; и т. д.

      3. Существующие формы записи упражнений

      В теории и практике существует несколько форм записи упражнений, основные из которых:

      1. Текстовая форма записи включающая в себя:

      а) текстовую развернутую запись, которая построена на использовании гимнастической терминологии в полном объеме и может представлять собой обобщенную или конкретную запись (Меньшикова Н. К., 1998).

      Обобщенная запись используется в тех случаях, когда необходимо обозначить (перечислить) содержание упражнений, например, в учебных программах.

      Конкретная терминологическая запись используется для точного определения каждого элемента в соответствии с правилами терминологии (Лисицкая Т. С., 1982).

      б) текстовую сокращенную запись, которая подразделяется на условную и знаковую (Журавин М. Л., 2001). Так, в практике существует несколько приемов сокращения записи на основании применения:

      • условных иноязычных терминов;

      • общепонятных сокращений терминов с сохранением их лексической основы;

      • кратких терминов (образных);

      • аутотерминов (именных), связанных с первыми исполнителями;

      • механического сокращения, которое используется при составлении конспектов занятий, личной записи и т. п., в данном случае термины записываются сокращенно (по правилу словарей) (Лисицкая Т. С., 1982).

      2. Графическая форма

      Представляет собой серии рисунков поз промежуточных положений спортсмена. Изображение может иметь самостоятельное и вспомогательное