Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь. Консультативная книга. Андрей Владимирович Русских

можете присмотреться и заметить множество подобных ситуаций в своей жизни, где вы поначалу хотели искренне, как-то иначе повести себя, но в итоге сделали что-то совершенно обратное.

      Здесь кроются причины, о которых я писал выше, когда какие-то мысли переросли в убеждения и сформировали рефлексы, и те теперь мгновенно срабатывают независимо от воли человека.

      Кстати, то же самое «приклеивается» и к животным. Если, например, хозяин собаки нервный, завистливый и агрессивный тип, то у собаки может сформироваться агрессия и определенное, схожее с хозяином, отношение к другим живым существам.

      Сформированные нейронные связи и нервные импульсы в мозгу, которые вызывают определенные эмоции на определенные события и явления, будут незаметно и автономно подталкивать вас поступать так, как и прежде. И это будет происходить до тех пор, пока вы не осознаете и не заметите, какой такой внутренний импульс в виде, мгновенно проскальзывающих, мыслей и эмоций, подталкивает вас поступать определенным, шаблонным образом и делать тот же выбор, и не начнете учиться поступать по-другому, в противовес этим внутренним импульсам.

      Многое можно изменить, даже черты характера, если вы будете закреплять новое поведение, внедрять какие-то полезные качества, навыки и привычки, которые войдут в ваш характер.

      Если вы присмотритесь, то заметите, что люди меняются, хотя, к сожалению, не часто. Ведь здесь действительно нужно очень хотеть и немало сделать для этого, но поверьте, все это абсолютно реально. И если вы по чуть-чуть станете применять описанное в книге, вы не только избавитесь от своего невротического расстройства, но и станете другим, более сильным, независимым и креативным человеком.

      Итак, мы разобрали, что такое рефлекс, нейронные связи и как это все функционирует, выяснили, почему какие-то навязчивые мысли и вредные убеждения нас не отпускают, но здесь ещё важно сказать, что рефлексы на определенные мысли, ситуации и явления, иногда могут возникать с первого раза, то есть даже повторения не надо. Такое иногда происходит, если однажды какая-то ситуация вызвала мощную бурю каких-то эмоций.

      И это может происходить как после реальных событий, к примеру, изнасилованная девушка или человек, попавший в ДТП, или застрявший в лифте, пережив данное потрясение, будут в дальнейшем автоматически с большей опаской, чем другие относится к мужчинам, транспорту на дороге или к поездке в лифте, но и при иллюзорной опасности, например, когда человек просто что-то в мыслях предположил и его это очень сильно напугало, ситуация резко разрослась, и реакция в психике закрепилась.

      Мощная эмоция может быстро сформировать рефлекс, а дальнейшие, неверные действия человека, только закрепят его.

      Но что самое важное и интересное во всем этом для нас, что рефлексы могут меняться и исчезать,