Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса. Анатолий Бондарчук

      Таблица 35

      Разница спортивных результатов при метании молота облегченного, утяжеленного и соревновательного веса

      Таблица 36

      Разница спортивных результатов при толкании ядра облегченного, утяжеленного и соревновательного веса (мужчины)

      Речь идет о текущем переносе тренированности. Последний отличается от отдаленного переноса тем, что упрощает перенос, так как во всех применяемых упражнениях в состояние спортивной формы спортсмены входят в одно и то же время. При отдаленном переносе тренированности они вначале входят в состояние спортивной формы в одних видах упражнений, а затем только – в других.

      Таблица 37

      Разница спортивных результатов при метании диска облегченного, утяжеленного и соревновательного веса

      Таблица 38

      Разница спортивных результатов при толкании ядра облегченного, утяжеленного и соревновательного веса (женщины)

      В таких случаях процесс переноса тренированности усложняется тем, что спортсмены вынуждены сохранять достигнутый уровень подготовленности на протяжении каждых последующих этапов, блоков в одних видах упражнений и одновременно развивать в других. А это вносит некоторые трудности в организацию тренировочного процесса. Для примера остановимся на этапно-комплексном способе построения циклов развития спортивной формы. Здесь стоит задача на протяжении этапа специальной подготовки сохранять достигнутый уровень подготовленности в общеподготовительных упражнениях и развивать спортивную форму в специально-подготовительных, специально-развивающих и соревновательных упражнениях.

      Упомянутые закономерности развития спортивной формы, раскрывающие сущность индивидуальных сроков вхождения в данное состояние, во-первых, уточняют продолжительность этапов блоков, на протяжении которых создается «база», «фундамент»; во-вторых, свидетельствуют, что на протяжении вариативных способов построения циклов развития спортивной формы идея отдаленного переноса тренированности от одного этапа, блока к последующему практически не может реализоваться из-за малой их продолжительности. Здесь «база», «фундамент» на протяжении каждого предшествующего этапа, блока для каждого последующего может создаваться лишь при условии сохранения преемственности в применяемых средствах тренировки. Имеется в виду, что в течение всего цикла будут использоваться, например, общеподготовительные, специально-подготовительные, специально-развивающие и соревновательные упражнения, но в начале каждого этапа, блока необходимо производить их смену, то есть эти средства сохраняются, но периодически меняется их состав.

      Таблица 39

      Разница спортивных результатов при метании копья облегченного, утяжеленного и спортивного веса (мужчины)

      Таблица 40

      Разница спортивных результатов при метании копья облегченного, утяжеленного и соревновательного веса (женщины)

      Предложенная