Каноны каратэ. Формирование духовности средствами каратэ до. Николай Каштанов

творческого усвоения учеником (или с помощью самообразования) теоретической (интеллектуальной) и практической (волевой), отечественной и мировой, общей и профессиональной культуры человечества, выраженной в определенных образовательно-воспитательных программах.

      Результат образовательной деятельности – второе, духовное рождение человека в истине, красоте, свободе и любви.

      Среди методов системы духовного и физического воспитания особое место занимает каратэ до, призванное обеспечивать не только общее физическое развитие, но и нравственно-волевое воспитание. Оно рассматривается как одно из важных средств воспитания молодежи, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство. В каратэ большее значение придается духовной стороне, чем технике исполнения приемов. Тренировка означает работу тела и духа и к тому же должное уважение к своему сопернику. В каратэ до недостаточно сражаться на полную мощь, главная цель каратэ до – делать это во имя справедливости.

      Различные упражнения в каратэ подобраны специально, чтобы точнее воздействовать на человека. Они предоставляют каждому члену общества широчайшие возможности для разностороннего развития, утверждения и выражения собственного «я», для сопереживания и сопричастности спортивному действию как процессу творчества, вызывают чувство гордости за беспредельность потенциальных возможностей человека.

      Идеалы современного спорта – быстрее, выше, сильнее – в каратэ не являются основными. Каратэ нужно человеку для того, чтобы осваивать и развивать резервы своего тела и сознания, обогащаться новыми знаниями, реализовать свои возможности. Поэтапное увеличение нагрузок и трудностей различных физических и умственных задач, связанных с освоением техники, несомненно содействует росту способностей, необходимых человеку в повседневной жизни. Главное в каратэ, как в виде спорта, включенного в программу физического воспитания, – простота. Оно должно быть по силам юным и старым, мальчикам и девочкам, мужчинам и женщинам.

      Каратэ – незаменимое средство для развития координационных способностей, для борьбы со смещениями внутренних органов. Благодаря многократному повторению различных переворотов, вращений, прыжков организм занимающихся все меньше и меньше реагирует на необычные положения тела. Это система упражнений, в которых каратист совершенствует все свойства тела, такие как гибкость, прыгучесть, равновесие, обучаясь двигаться назад и вперед, влево и вправо, вверх и вниз свободно и универсально.

      Каратэ положительно влияет на воспитание способности сочетать фазы дыхания с фазами движения в ациклических действиях. Наравне с дыхательной системой под влиянием физических упражнений совершенствуется функция сердца и сосудов. При выполнении движений, связанных с переворачиванием через голову, у нетренированного человека повышается давление в сосудах головы. Под влиянием занятий каратэ эти