Арома-рецепты на каждый день. 365 рецептов. Наталья Борисовна Гришина

масла перечной мяты;

      ● 2 капель эфирного масла ладана.

      Примечание:

      Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: растирайте мазью грудь, горло и верхнюю часть спины, чтобы облегчить дыхание при болезни.

      30 Января

      Пары эвкалипта для облегчения дыхания при болезни

      Ингредиенты:

      ● 1 литр теплой воды;

      ● 5 капель эфирного масла эвкалипта.

      Примечание:

      Добавьте эфирное масло эвкалипта в сосуд с водой. Способ применения: склоните голову над сосудом и накройте её полотенцем. Вдыхайте пары эвкалипта.

      31 Января

      Раствор для улучшения пищеварения

      Ингредиенты:

      ● 4 капли эфирного масла кардамона;

      ● 4 капли эфирного масла имбиря;

      ● 2 капели эфирного масла тимьяна.

      Примечание:

      Смешайте все ингредиенты и храните в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: массажными движениями втирайте смесь в кожу в области желудка.

      Виды ароматерапии

      Теперь, когда Вы уже знаете, зачем используют ароматерапию, пришло время узнать о её видах. Ведь ароматерапия – это не только вдыхание ароматов из бутылочек с эфирными маслами. Существует три основных вида аромотерапии: ароматическая (ингаляционная), массажная/местного применения и косметическая. Каждая служит разным целям и, в некоторых случаях, разные виды аромотерапии используются в комбинации для лечения болезней или борьбы с другими проблемами. Давайте же рассмотрим, что включает в себя каждый вид аромотерапии.

      Ароматическая терапия(ингаляционная)

      Этот вид аромотерапии использует запахи для лечебно – оздоровительного воздействия. Всё, что Вам нужно делать, – это вдыхать аромат эфирного масла или комбинации эфирных масел. Таким образом, стимулируются обонятельные ощущения, т.к. мозг стимулируется воспоминаниями об определённых запахах. Ароматическая терапия используется, чтобы привести природные силы организма в гармоничное состояние, управлять ими, а так же чтобы сбалансировать работу тела и сознания.

      Косметическая ароматерапия

      В этом виде ароматерапии эфирные масла комбинируются с другими ингредиентами при создании средств для ухода за кожей и волосами. В этой электронной книге Вы найдёте множество замечательных ароматерапевтических рецептов шампуней, кондиционеров для волос, мыла, масел для тела и многих других средств. Эта форма ароматерапии настолько популярна, что многие крупные производители косметики используют её методы при создании новых продуктов для ухода за кожей и волосами.

      Массажная ароматерапия или ароматерапия местного применения

      Эфирные масла обладают ещё одним замечательным свойством: они очень легко впитываются в кожу. Это означает, что они могут попасть в Вашу кровеносную систему и оказать заметное положительное влияние на Ваше здоровье. Таким образом, Вам доступно по-настоящему всеобъемлющее лечение организма, ведь эфирные масла окажут оздоровительное воздействие на внутренние органы. Многие эфирные масла имеют противогрибковые, противовирусные и антисептические