Замените алкоголь на счастье. Пошаговая программа, как бросить пить навсегда. Татьяна Вега

все равно есть – и недоверие, и страх, и потеря уважения.

      А может быть – уже все произошло, и вы потеряли важное, не успев понять, что это неизбежно. Если нет – просто успейте все спасти. Если да – победите алкоголь, выбросьте его из своей жизни безжалостно и решительно, и начните всё заново, и продолжите всё трезво, полноценно.

      Наступление с двух сторон: дух и тело

      Наступать на этого беспощадного тёмного врага надо с двух сторон.

      В первую очередь – выяснив, для чего вы пьёте, определить нерешенные проблемы, и решить их. Это задача – стратегическая, психологическая. Отныне это надо будет делать всегда, регулярно, систематически, чтобы жизнь заиграла новыми красками.

      Здесь главная цель – найти себя и быть всегда счастливым.

      И – с другой стороны – надо защитить свой «тыл», поддержать себя физически и физиологически на период «ломки» во время отказа от алкоголя, абстинентного синдрома (об этом поговорим подробнее чуть позже), а так же обеспечить превосходное самочувствие на всю оставшуюся жизнь, чтобы алкоголь не хотелось принимать, незачем было принимать. И чтобы ассоциация с ним была «отрава», а не «спасение».

      План наметили, цель видим, теперь надо подкрепить позицию аргументами и фактами.

      Влияние алкоголя на организм

      По данным медицинских организаций, алкоголь влияет на организм исключительно отрицательно. Любые данные о том, что алкоголь в малых дозах полезен, являются вымышленными и заказанными алкогольной промышленностью. Достаточно вспомнить о том, что алкоголь не существует в здоровой природе. Это продукт распада, гниения, брожения. А также алкоголь – продукт промышленного производства. Это химикат, яд, отрава. Использование спирта в лекарственных препаратах допускается для приема внутрь в исключительных случаях, на короткое время, в минимальных дозах, подобно змеиному яду, и автору данной книги представляется явлением временным. Есть уверенность в том, что спиртосодержащие лекарства можно и необходимо заменять лекарственными препаратами без спирта. И это – правильный путь. Для наружного применения в медицинских целях спирт можно использовать, хотя и здесь есть заменители.

      Для приема алкоголя внутрь нет никаких оправданий

      Подробно о влиянии алкоголя на организм вы можете ознакомиться в многочисленных материалах Всемирной Организации Здравоохранения ВОЗ на сайте www.who.int

      Просто наберите в строке поиска на сайте слово «Алкоголизм», или «Алкоголь», и вам откроется несколько страниц с докладами и статистическими данными.

      Здесь приведу некоторые из них.

      Во всем мире в результате употребления алкоголя ежегодно

      умирает 3,3 миллиона человек, что составляет 5,9% всех случаев смерти.

      Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Глобальный доклад о положении дел в области алкоголя и здоровья, с. XIII. 2014 – е изд.: Алкоголь способствует более 200 болезней и травм,