Позитив: родители детям и дети родителям. Равноценный и полноценный энергообмен. Марина Васильевна Звёздная

занятия,

      уход за собой, своим телом,

      радости только для себя.

      Глава 2. Техники прощения

      Всё, что необходимо, это желание простить. А дальше, Вселенная придёт вам на помощь. Луиза Хей

      Для улучшения отношений между родителями и детьми и свободного течения энергии необходимо в первую очередь простить себя и своих родителей, детей. И в этом нам помогут техники прощения.

      Техник и способов прощения очень много. Приведу некоторые из них, вы сами выберете и практикуйте те, что лично вам понравятся. Перед началом рекомендую произнести 7 раз защитную мантру (молитву на санскрите) сердца: ГАТЭ ГАТЭ ПОРОГАТЭ ПОРОСОМГАТЭ БОДХИ СВАХА, чтобы вы делали всё со спокойным сердцем.

      Техника прощения, исцеления

      Как гласит Истина, всё начинается с себя. И как говорил Махатма Ганди: «Хочешь увидеть изменения в мире, сам стань этим изменением».

      Я предлагаю вам технику исцеления и прощения. Сначала вы проделываете её для самих себя, затем для тех, кого вы желаете простить и отпустить из своей жизни, потом для тех, кого не хотите простить или прощение даётся нелегко.

      Уединитесь, успокойтесь и расслабьтесь удобным для вас способом. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Можете включить успокаивающую музыку. Закройте глаза.

      Представьте самого себя (саму себя).

      Вы можете увидеть себя моложе или старше.

      Подойдите к себе, улыбнитесь, обнимите себя. И скажите себе примерно следующее:

      «Я прощаю тебя за то, что ты не был (а) таким (ой), каким (ой) я хотел (а) тебя видеть. Я прощаю тебя и полностью освобождаю тебя прямо сейчас».

      Глубоко вдохните и медленно выдохните.

      «Я принимаю тебя таким (ой), какой (ая) ты есть прямо сейчас. Я всё прощаю тебе и прошу у тебя прощения. Я чувствую, что ты меня простил (а), и что я прощён (а). Я благодарю.».

      Если захотите поплакать, поплачьте. Потом успокойтесь, глубокий вдох и выдох.

      «Я люблю тебя Божественно, просто так прямо сейчас. Я люблю тебя Божественно сейчас и в прошлом, и в будущем. Я люблю тебя Божественно таким (ой), каким (ой) ты являешься.

      Я люблю тебя Божественно всегда, в любом случае, в любой ситуации.».

      Глубоко вдохните и выдохните.

      «Я благодарю тебя за всё, что было, есть и будет. Ты в любом случае молодец! Я люблю Тебя!»

      Представьте, как вы и ваш образ улыбаются, как исходит от вас обоих золотая энергия. Ваш образ преображается, становится ещё светлее, счастливее. Теперь ваш образ возвышается, уходит в небо, исчезает.

      Выйдите из медитации, откройте глаза, потянитесь, улыбнитесь и похвалите себя. У вас получилось!!! В это самое мгновение, даже простым прочтением этого текста вы улучшили своё будущее, свою жизнь, свою судьбу! Я Поздравляю вас!!!

      Ещё подарок от Луизы Хей из её книги «Исцели себя сам» эти чудесные фразы: «Самоодобрение и самоприятие ключ к положительным переменам в нашей жизни.

      Такая любовь к себе начинается с осознания