Дзюдо. Система и борьба: учебник. Коллектив авторов

упражнений непосредственно самозащиты (Кимэ-но-ката), Косики-но-ката (античная) и Дзюдо-но-ката (ката гибкости).

      В специализированных катах представлены приемы самозащиты в манере, не свойственной европейским боевым искусствам (более тяготеющим к ускоренному переходу к режимам единоборств). Например, овладение приемами защиты начинается с положения на коленях.

      Если учитывать факт чрезмерно ранней специализации в физическом воспитании, то наличие такого раздела подготовки вполне оправдано, поскольку в нем обеспечивается большая стабильность взаимной позы.

      В традиционном дзюдо используется «античная ката» Косики-но-ката, приемы которой удовлетворяют условия боя в тяжелых доспехах. Все броски относятся к группе Сутеми-ваза (броски с падением, увлекая за собой противника).

      Близко к самозащите стоит ката гибкости (Дзюдо-но-ката), содержание которой близко к манере айкидо, что свидетельствует о родстве этих систем

      Для тех, кто положительно воспринял целесообразность изучения Кимэ-но-ката (самозащита) в традиционной интерпретации, приводится ряд рисунков приемов самозащиты из взаимного положения сидя, по работе Г. Пархомовича (1993) (рис. 5.1–5.8).

      Рис. 5.1. Защита против захвата двух рук (Роутэ-дори)

      Рис. 5.2. Защита против удара кулаком в живот (Цук-какэ)

      Рис. 5.3. Защита против скользящего удара в лицо (Сури-аге)

      Рис. 5.4. Защита против удара кулаком в висок (Еко-ути)

      Рис. 5.5. Защита против захвата за плечи сзади (Усиро-дори)

      Рис. 5.6. Защита против удара ножом в живот (Цуки-коми)

      Рис. 5.7. Защита против удара ножом сверху (Кири-коми)

      Рис. 5.8. Защита против удара ножом сбоку (Еко-цуки)

      Традиционные приемы самозащиты в положении стоя по работе Г. Пархомовича (1993) даны на рис. 5.9–5.20).

      Рис. 5.9. Защита против захвата двух рук (Роутэ-дори)

      Рис. 5.10. Защита против захвата за рукав (Содэ-дори)

      Рис. 5.11. Защита против ударов кулаком в живот (лицо) (Цуки-какэ)

      Рис. 5.12. Защита против удара кулаком снизу (Цуки-аге)

      Рис. 5.13. Защита против скользящего удара в лицо (Сури-аге)

      Рис. 5.14. Защита против бокового удара (Еко-ути)

      Рис. 5.15. Защита против удара ногой в пах (Ке-аге)

      Рис. 5.16. Защита против обхвата за плечи сзади (Усиро-дори)

      Рис. 5.17. Защита против удара ножом в живот (Цуки-коми)

      Рис. 5.18. Защита против удара ножом сверху (Кири-коми)

      Рис. 5.19. Защита против вынимания меча из ножен (Нуки-какэ)

      Рис. 5.20. Защита против рубящего удара мечом (Кири-ороси)

      Рассчитывая на длительные занятия с новичками по разделу самозащиты, можно использовать вначале изучение