Как я сбросил 20 кг, не превращая свою жизнь в ад. Валерий Михайлов

за компьютером), долгий малоподвижный образ жизни с последующим резким переходом к ходьбе на длинные дистанции, избыточный вес и остеохондроз позвоночника. Основным лечением стало бы изменение образа жизни. Если этого было бы недостаточно, следовало бы добавить не требующие приема до конца жизни медикаменты, массаж, физиопроцедуры и лечебную гимнастику. И только в том случае, если и этого было бы мало, меня следовало бы подсаживать на требующие постоянного приема лекарства.

      Вот только врачу на пациента отводится несколько минут, в течение которых он должен не только принять больного, но и написать по этому поводу «Войну и Мир». Когда ему рассказывать о правильном образе жизни и необходимости лечебной физкультуры, тем более что большинство больных попросту не желают что-либо делать для своего здоровья кроме приема таблеток и валяния дурака в стационаре? Поэтому врач, дабы не метать бисер перед свиньями, к всеобщей радости назначает пациенту таблетки, словно говоря ему при этом «держи и отвяжись». Для меня же необходимость регулярно принимать лекарства равносильна инвалидности, а я в свои 46 инвалидом становиться не хотел.