Дыхание по Бутейко от всех болезней. Константин Бутейко

* *

      «Если гипертония возникает у человека молодого, она, как правило, принимает злокачественное течение потому, что все более теряется углекислота. Есть реакция защиты – гиперфункция щитовидной железы. Она начинает усиленно работать, чтобы усилить обмен веществ и больше вырабатывать углекислоты.

      Если это происходит у глубоко дышащего астматика, он уменьшает дыхание и астмы нет, и щитовидка приходит в норму. Обыкновенная регулировка».

* * *

      «Холестерин является биологическим изолятором, покрывая оболочки клеток, сосудов, нервы. Он изолирует их от внешней среды. При глубоком дыхании организм усиливает его выработку, чтобы защищаться от потери углекислоты».

* * *

      «Мы проделали эксперимент. Взяли 25 склеротиков (так обидно называют их), то есть больных гипертонией, стенокардией с высоким содержанием холестерина в крови и углекислоты на 1,5 % меньше нормы, отменили диету (они же на пище кроликов сидели много лет), отменили все лекарства (они же выпили бочки йода) и разрешили, даже заставили есть мясо, сало и т. д., но заставили уменьшить дыхание, и накапливалась углекислота, снижался холестерин. Мы даже установили закон его регуляции: при уменьшении в организме углекислоты на 0,1 % холестерин повышается на 10 миллиграмм-процент в среднем. Мокрота – что это такое? При недостатке углекислоты увеличивается выделение из всех слизистых оболочек, горла, дыхательных путей, желудка, кишечника и т. д. Поэтому от глубокого дыхания появляется насморк, в легких вырабатывается мокрота. Оказывается, эта мокрота полезна, она тоже изолятор».

* * *

      «Симптомы глубокого дыхания: головокружение, слабость, шум в ушах, головная боль, нервная дрожь, обморок. Это показывает, что ГЛУБОКОЕ ДЫХАНИЕ – СТРАШНЫЙ ЯД. Даже сильный спортсмен, дышащий глубоко более 5 мин, не выдерживает, падает в обморок, судороги, остановка дыхания. А кто из нас не бывал у врача и не слышал этого „дышите глубже”. Иной раз само посещение врача вызывает приступ болезни».

* * *

      «Обычно, когда я читаю лекции, я прошу подготовить по 5 или 10 больных бронхиальной астмой, стенокардией, мигренью, хроническим насморком, язвенной болезнью и тут же показываю, как приступы этих болезней можно вызвать и ликвидировать ЧЕРЕЗ ДЫХАНИЕ. Это убеждает в правильности нашей теории: чем глубже дыхание, тем тяжелее болезнь. У нас в Сибири, принимая на работу, проверяют дыхание. Если человек может не дышать только 15 секунд, он болен, если 60 секунд – здоров. Вот до какой простоты можно довести очень сложные процессы».

* * *

      «Основные положения нашей теории: глубокое дыхание не увеличивает насыщение артериальной крови кислородом, так как уже при нормальном (поверхностном) дыхании кровь насыщена до предела 93–98 %, хоть в миллион раз глубже дышите, но ни грамма больше кислорода в кровь не пойдет. Это хорошо известный закон, установленный Холденом и Пристли. Есть и второй смысл глубокого дыхания: оно удаляет из организма углекислоту (из легких, крови, тканей). Что от этого