Психотерапия для начинающих. Самоучитель. Геннадий Старшенбаум

сидят в неловких, неудобных, напряженных позах;

      ● при переживании тревоги их дыхание становится зажатым, неровным или поверхностным;

      ● стереотипно делают что-то сами себе (крутят волосы, заламывают или поглаживают руки, постукивают пальцами по лбу, раскачиваются);

      ● проявляют мышечное напряжение, не соответствующее вербальному выражению чувств (говорят о хорошем отношении к кому-то и сжимают кулаки);

      ● сжимают челюсти, «играют желваками»;

      ● совершают частые глотательные движения, как бы сдерживая слезы или рвоту;

      ● обрывают начатые движения;

      ● говорят монотонным высоким голосом, звучание которого резко изменяется при волнении;

      ● предпочитают возвратные грамматические формы (винюсь, стыжусь, делаюсь);

      ● холодно и отстраненно рассказывают о психотравмирующих событиях;

      ● подробно рассказывают о прошлых или отвлеченных событиях, «заговаривая» собственные актуальные переживания;

      ● озвучивают свой внутренний диалог («с одной стороны… с другой стороны…»; «да… но…»).

      Если участник с ретрофлексией не замечает ее проявлений или не осознает их значения, усиливайте их, предлагая ему повторять его жесты, увеличивать их энергию, повышать напряжение и рассказывать о своих чувствах и ощущениях. Члены группы служат моделями «тяжести», «оков», «боли», меняясь ролями с участником. Предложите ему говорить от лица конфликтующих частей, используя челночную технику. Критическую часть можно усадить на «пустой стул» и попросить высказаться в адрес членов группы.

      Дефлексия[72] проявляется, когда участник:

      ● стремится производить приятное впечатление;

      ● прибегает к длинным окольным разговорам, общим фразам, шутливым банальностям;

      ● употребляет дефокусирующие слова (туманные высказывания, скрывающие актуальность переживаний, например: «как бы», «вроде того», «типа» и т. п.);

      ● избегает прямых негативных обращений, ограничиваясь иронией;

      ● в ситуации конфликта демонстрирует безмятежность и невозмутимость;

      ● доказывает, что жизнь – «пустая и глупая штука»;

      ● жалуется на скуку и бессмысленность своей жизни;

      ● использует гештальт-упражнения, чтобы разрядиться в безопасной обстановке, ничего не меняя в своей обыденной жизни.

      Участнику с дефлексией предложите:

      ● снабжать каждую фразу дефокусирующими словами («как бы», «типа») и прочувствовать эффект;

      ● попросить обратную связь после монолога «вокруг да около»;

      ● локализовать зону дефлексии, наблюдая, какие переживания сопровождаются соскальзыванием или «обесцвечиванием»;

      ● усилить симптоматическое поведение и выяснить его защитные функции;

      ● конкретизировать, какое чувство прячется за таким уклончивым поведением, к кому и за что;

      ● переделать намеки в прямые «ты-высказывания»[73] в ситуации скрытого межличностного

72

Дефлексия – хаотичные связи с окружающими с уклонением от реальных контактов, заменой их ритуальными формами общения, болтливостью, сглаживанием конфликтов.

73

«Ты-высказывания» – описывающие якобы партнера, а на самом деле – представление о нем.