Как развить суперпамять, интеллект и внимание. Светлана Присталова

вы сидите, заметьте все знаки на ней, все предметы, прикрепленные или прислоненные к ней, форму, величину и размер всего, связанного с ней. Теперь закройте глаза и постарайтесь себе представить все сразу. Вы найдете свое изображение туманным и неопределенным. Представьте себе тогда поочередно каждую мелкую часть в отдельности, и вы увидите, насколько они станут отчетливее.

      Упражнение «Звук»

      Наметьте какой-либо предмет или звук около себя, например тиканье часов. Спросите себя: какая причина этого звука? Он происходит от качания маятника и от движения пружины и колес. Но что производит все это? Постарайтесь пройти обратный путь вдоль ряда образов, следя за часами в их странствованиях. Представьте себе, каким образом они были поставлены на свое место, как они доехали до своего назначения, откуда они, как их составные части были собраны. Где и кем, как были добыты нужные материалы, вообще все, что содействовало их образованию в данной форме.

      Не существенно, если ваше представление в этом упражнении будет не вполне верно.

      Очень важно, чтобы ваш ум прошел по длинному ряду последовательных представлений, ни разу не выпуская из виду цели. Каждый день в течение недели следите в вашем воображении за течением изменений положения или состояния наблюдаемых предметов и явлений.

      Упражнение «Художник»

      Возьмите портрет человека, которым вы искренне восхищаетесь, поставьте его перед собой и смотрите на один из штрихов карандаша или кисти художника в середине лица, например на точку между глазами.

      Закройте глаза и нарисуйте этот штрих отчетливо в своем уме. Повторите это несколько раз, пока вы не сможете вызвать его сразу совершенно отчетливо.

      Теперь возьмите другой штрих вблизи от первого, удержите и его так же отчетливо в своем воображении.

      Затем представьте себе оба штриха разом. Сравнивайте ваш воображаемый рисунок с оригиналом при каждом новом штрихе и так подвигайтесь вперед, пока вы не будете в состоянии представить вполне совершенно, скажем, один глаз или нос. Продолжайте, прибавляя штрих за штрихом, пока все лицо не получится настолько отчетливо в вашем уме, что вы сможете нарисовать его ясно и без особых усилий со всеми мельчайшими подробностями. Это – работа многих часов, так как каждый штрих должен быть представлен с точностью. За один прием вам, может быть, удастся воспроизвести лишь одну черту, и понадобится, по крайней мере, неделя для воссоздания всего портрета. Если вы таким образом воспроизведете в совершенстве только один портрет, вы увидите, как много выиграет ваша умственная сила.

      Упражняйтесь в этом методе умственного рисования в течение двух недель на одном портрете.

      Упражнение «Живопись» – для расширения внимания

      Возьмите картину, рассмотрите ее внимательно; закройте глаза и воспроизведите ее в своем воображении.

      Затем начните сужать ее и обратите внимание, насколько вся сцена становится отчетливее по мере того, как вы уменьшаете ее объем. Сначала