Как повысить самооценку. Простые шаги к уверенности и успеху. Ирина Рыженко

книги.

      Справедливость.

      Впечатления в путешествиях.

      Самореализация.

      Продолжите!

      Ценности определяют, что для нас хорошо, а что плохо.

      А теперь расставьте приоритеты в ценностях: что будет на первом месте, что на втором и далее.

      Будьте собой!

      Чтобы стать собой, берегите свою свободу. Идите, куда зовет внутренний голос, и делайте то, что считаете нужным. Танцуйте, пойте, обнимайте свою жизнь, как возлюбленную.

Автор неизвестен

      Мы все очень разные. У нас разные таланты. Разная внешность. Но каждый человек имеет свою уникальность, неповторимость, ценность.

      Царь пришел в сад и увидел вянущие и гибнущие деревья, кусты и цветы. Сосна сказала, что она умирает, потому что не может давать виноград, подобно виноградной лозе. Лоза умирала, потому что она не могла цвести, словно роза. Лишь одна жимолость цвела как обычно.

      Жимолость сказала царю: «Я приняла само собой разумеющееся то, что, сажая меня, ты хотел, чтобы из семени выросла жимолость. Если бы ты хотел вырастить дуб, виноград или розу – ты посадил бы их. Поэтому я решила, что раз я не могу быть ничем иным, а только жимолостью, то постараюсь быть ею как можно лучше».

      Запишите все, что вам в себе нравится.

      Это может быть все, что угодно: форма ногтей, то, как вы быстро считаете в уме, любые мелочи.

      В течение недели копите записи. Все эти характеристики делают вклад в вашу уникальность! И помните: на всей планете нет человека похожего на вас! Ваша особенность дополняет и обогащает мир!

      Не конкурируйте! Уверенный в себе человек не конкурирует с другими. Ведь кто сравнивает себя с другими всегда проигрывает. Из сравнения с другими людьми возникает чувство неполноценности. Всегда найдутся люди, к которые преуспели больше, а также те, кто преуспели меньше, чем вы. Есть смысл соревноваться только с собой в более раннем периоде. Например, в прошлом году я еще не умел так быстро печатать на компьютере, а в этом году – я просто профессионал. В прошлом году я зарабатывал на 30% меньше и т. д.

      Верность себе!

      Согласно теории аэродинамики, шмель абсолютно не способен к полету. Это подтверждено лабораторными исследованиями. Форма и размер тела шмеля при такой величине крыльев сводят возможность летать к нулю. Так вот шмели плевать хотели на теорию и все равно летают. Видимо эти насекомые больше доверяют себе, а не исследованиям.

      Верны ли вы тем ценностям, которые записали в предыдущих упражнениях?

      Уверенность в себе – это способность доверять самому себе.

      Ответьте на следующие вопросы

      Доверяете ли вы себе в том, с каким партнером встречаться (жить) или вам важно узнать мнение своих друзей об этом человеке?

      Доверяете ли вы себе в выборе одежды для себя или вам важны советы окружающих?

      Доверяете ли вы себе в выборе профессии, работы? Если нет, то кто повлиял на ваш выбор?

      Доверяете ли вы себе принятие