Оргазм для двоих. Екатерина Помазанова

и вернуть сексуальное желание, то необходимо вмешательство специалиста. Иногда для повышения либидо используется гормонотерапия.

      2. Возбуждение и выделение смазки, фаза «плато», готовность к фрикциям

      Стадия возбуждения включает в себя приток крови к вагине, матке, клитору. Вагина расширяется и увеличивается в размерах, с клитором происходит мини-эрекция. Увеличившийся приток крови вызывает секрецию прозрачной слизистой жидкости, которая делает проникновение более легким и безболезненным. Если мужчина спешит и совершает проникновение раньше, чем выделилась естественная смазка, это приводит к болевым ощущениям и потере возбуждения у женщины.

      После менопаузы у женщин нарушается выделение смазки, а также становятся тоньше и теряют эластичность стенки вагины. Это, конечно же, накладывает отпечаток на сексуальную жизнь. Ситуация усугубляется в случае таких заболеваний, как диабет, высокое кровяное давление, при приеме антиэстрогенных медикаментов и облучении при лечении рака. Но и в этом случае есть выход – заменить естественную смазку можно различными способами (лубриканты, вагинальные кремы с гормонами эстрогена и тестостерона, вагинальные суппозитории с витамином Е). Хорошей смазкой служит и слюна. Недостаток смазки и потеря эластичности вагины менее выражены у женщин, которые ведут регулярную половую жизнь.

      3. Оргазм

      Даже при успешном прохождении предшествующих стадий некоторые женщины не могут достичь оргазма. В таком случае специалисты рекомендуют поэкспериментировать со своим телом во время мастурбации.

      История мастурбации

      Первые задокументированные высказывания о мастурбации можно найти в египетской «Книге мертвых». В частности, в ней упоминается бог солнца Атум, который вдохнул жизнь в этот мир «своим семенем и своими пальцами». Божество в акте самоудовлетворения исторгло из себя семя, которое его же и оплодотворило. В результате на свет появился пантеон древнеегипетских богов и богинь.

      Жрецы храмов бога Атума воспроизводили этот миф, то есть делали то же, что их Создатель – мастурбировали. Поэтому можно предположить, что древние египтяне относились к мастурбации как к акту творения.

      В Древней Иудее мастурбация считалась преступлением, достойным смертной казни. Подобное отношение наследовали и христиане. Они в целом рассматривали секс как необходимое зло. Половые сношения у них происходили не ради процесса, а ради конечного результата – рождения детей. Самоудовлетворение считалось крайне греховным деянием. Но как ни старались блюстители нравов, они не могли найти в Священном Писании конкретного запрета и обоснования греховности мастурбации.

      Культуры Востока относились к мастурбации неоднозначно. Например, у китайцев, последователей Дао-дзен, мастурбация считалась бесполезным действием. Согласно теории Дао Любви, одной из причин влечения мужчины и женщины