Лушик и лучи радуги: путешествие в страну эмоций. Лианна Семечка

показывает твою скрытую злость, – объяснил Вулкан. – Ту, которую ты, возможно, даже не осознаёшь. Скажи, бывало ли так, что тебе хотелось топнуть ногой или крикнуть, но ты сдерживался?

      Лушик задумался и кивнул:

      – Да, иногда… Когда мой друг бельчонок Скок берёт мои вещи без спроса. Или когда ежонок Шуршик не слушает, что я говорю, потому что занят своими делами.

      – И где ты чувствуешь эту злость в своём теле? – спросил Вулкан, наклоняясь ближе.

      Лушик прислушался к себе:

      – В животе… и в груди. Иногда кажется, что там что-то сжимается в тугой комок. А ещё мои ушки начинают дёргаться сами собой!

      – Правильно, – кивнул Вулкан. – Первый шаг к управлению гневом – это осознать, где и как ты его чувствуешь. Теперь давай я покажу тебе несколько способов, как работать с этой энергией.

      Старый Вулкан поднялся на ноги – он оказался гораздо выше, чем казалось сначала – и подвёл Лушика к странной конструкции из камней, стоящей неподалёку от озера.

      – Это Барабан Громовержца, – сказал он. – Когда злость переполняет тебя, иногда лучший способ справиться с ней – это дать ей выход безопасным способом.

      Вулкан взял две палочки, лежавшие рядом, и с силой ударил по камням. Раздался громкий, гулкий звук, от которого завибрировал воздух.

      – Попробуй, – он протянул палочки Лушику.

      Лушик несмело взял палочки и легонько стукнул по камням.

      – Сильнее! – подбодрил его Вулкан. – Вспомни что-то, что тебя злит, и выпусти эту злость через руки!

      Лушик закрыл глаза и вспомнил, как однажды его друзья не позвали его играть, потому что он был "слишком маленьким". Он почувствовал, как внутри закипает знакомое чувство – горячее, колючее, тесное – и с силой ударил по барабану. Звук получился громким и раскатистым, как гром.

      – Ещё! – воскликнул Вулкан.

      Лушик ударил ещё раз, и ещё, и ещё, пока не почувствовал, как напряжение в его теле начинает спадать, а дыхание становится более глубоким и свободным.

      – Вот видишь, – улыбнулся Вулкан, когда Лушик наконец остановился. – Ты дал выход своей злости, но никому не причинил вреда. Наоборот, ты создал музыку.

      Лушик с удивлением посмотрел на свои лапки, которые слегка покалывало от барабанной дроби:

      – Это было… потрясающе! Я чувствую себя гораздо легче!

      – Барабан Громовержца – это лишь один из способов, – сказал Вулкан. – Иногда полезно просто побегать или попрыгать, чтобы выплеснуть энергию гнева. Или порвать старую бумагу. Или покричать в специальную Подушку Крика, которую я сейчас тебе покажу.

      Он достал из-за камней небольшую подушку, ярко-красную, с вышитыми на ней языками пламени.

      – Когда ты слишком зол, чтобы говорить спокойно, но не хочешь никого пугать своим криком, ты можешь кричать в эту подушку. Она поглощает все громкие звуки.

      Лушик осторожно взял подушку:

      – А можно мне забрать её с собой? У меня дома есть друг, который очень стесняется показывать свою злость, и ему бы это пригодилось.

      – Конечно, – кивнул Вулкан. –