Мужчина. Удалён. Руслан Зен

следующая глава – о ней. О том, как вина, которую ты не выбирал, стала твоим внутренним тормозом. И как перестать оправдываться за то, что ты вообще живёшь.

      Глава 2. Бесконечная вина

      Ты начинаешь менять что-то в себе – и тут же сталкиваешься с внутренним голосом: «А имеешь ли ты право?» Не вслух, не напрямую. Это чувство, которое сидит в теле, как напряжение. Оно не объясняет, не спорит, не орёт – просто давит. Каждый раз, когда ты хочешь проявиться, когда чувствуешь гнев, возбуждение, амбицию, этот голос шепчет: «Ты не должен. Это плохо. Это не про тебя». И ты снова сжимаешься. Прячешь. Замираешь.

      Это не страх. Это вина.

      Она не родилась сегодня. Её вбивали в тебя с детства. Не из злобы. Не специально. Просто так устроено общество, где мужчина должен соответствовать, но не имеет права быть собой. Где его ценность – в полезности. Где его эмоции – помеха. Где его ошибки – позор. Где его желания – угроза.

      Сначала ты не знал, что это вина. Ты просто чувствовал: что-то с тобой не так. Ты слишком раздражительный, слишком замкнутый, слишком ленивый, слишком вялый, слишком сексуальный, слишком слабый. Тебе говорили: «Не злись», «Не кричи», «Не груби», «Не трогай», «Не плачь». И ты пытался соответствовать. Утихомирить себя. Урезать. Отрезать. Согнуться. И каждый раз, когда ты возвращался к себе настоящему – чувствовал стыд. Как будто в тебе есть что-то неправильное. Как будто ты грязный изнутри.

      Артём был в этом с головой. Он рано понял: если ты хочешь, чтобы тебя любили – будь удобным. Он научился угадывать настроения матери, быть «правильным» в школе, подстраиваться под девушек, под начальство, под кого угодно. Не потому что был мягким. А потому что был напуганным. Он боялся остаться без одобрения. Потому что одобрение – это единственное, что держало его самооценку на плаву.

      А когда ты живёшь ради чужого одобрения – ты всегда виноват.

      Ты виноват, если хочешь чего-то своего.

      Ты виноват, если устал.

      Ты виноват, если не оправдал ожиданий.

      Ты виноват, если захотел секса.

      Ты виноват, если не захотел.

      Ты виноват, если сказал «нет».

      Ты виноват, если сказал «да», но потом передумал.

      Ты виноват, если был слабым.

      Ты виноват, если стал сильным.

      Ты виноват – просто потому что ты живой.

      Это и есть бесконечная вина.

      Она не связана с поступками. Она встроена в твою личность, как вирус в операционную систему. Ты можешь быть добрым, вежливым, аккуратным – но внутри будет сидеть ощущение, что с тобой что-то не так.

      Эта вина – не твоя. Её заложили. Тебя программировали быть послушным, потому что непослушный – неудобный. А удобных любят. Значит, если ты не удобный – ты недостоин любви. Это ловушка, из которой не выйти, пока не поймёшь: вина – не синоним ответственности. Она – способ удерживать тебя под контролем.

      А ты – не должен больше жить в режиме извинения.

      Я не помню, когда начал чувствовать вину – потому что мне кажется, она была всегда.

      Я