Глубокие корни не боятся ветра. Книга-инструкция для духовного пробуждения. Евгений Сидоренко

часть самого себя.

      Подумайте, приходилось ли вам когда-либо контролировать процессы вашего пищеварения? А что насчёт управления кровоснабжением? Или, может быть, вы осознанно регулируете своё дыхание? Конечно, нет. Все эти процессы происходят автономно, без вашего сознательного вмешательства.

      И тем не менее, в какой-то момент человечество неосознанно решило, что способно управлять своим умом. Более того, люди начали полагать, что ум и есть их истинная сущность.

      Если человек контролирует свой ум, то как он это делает, если кабинеты психологов и духовных учителей переполнены, а у большинства людей так много психологических проблем?

      Зарождающиеся в голове мыслительные процессы стали восприниматься как результат сознательного выбора. Однако мысли – это такой же автономный процесс, как и большинство других в нашем теле. Мысли возникают и текут независимо, а отождествление с ними создаёт величайшую иллюзию.

      Предлагаю вам проверить это на практике. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Затем скажите себе: «Сейчас я не буду думать. Я выбираю, чтобы мысли не приходили в мою голову». И наблюдайте. Если ваше присутствие в настоящем моменте хорошо развито, мысли могут долго не приходить к вам. Но если этот навык пока не освоен, то, скорее всего, спустя короткое время в вашу голову придёт какая-то мысль. Назовите её. Затем спросите себя: «Кто придумал эту мысль – я или она пришла самостоятельно?» Осознайте в этот момент: вашего желания и участия здесь не было. Это деятельность вашего ума, который сам по себе генерирует мысленные конструкции. Это были не вы.

      Попробуйте применять эту практику в повседневной жизни и начните наблюдать, как ваш ум создаёт мысли. Каждое осознание того, что вы не являетесь вашим умом, будет приближать вас к глубокому пониманию себя.

      Духовные учителя часто говорят замечательную фразу: «Вы и ваш ум – это не одно и то же». На практике наблюдения за своими мыслями вы могли это осознать. Для меня этот указатель стал одним из первых и самых мощных. Он подарил мне первый проблеск осознанности и зарождающуюся с ним свободу.

      * * *

      Учёные провели интересный эксперимент, в ходе которого было выявлено, что человеческий ум генерирует около десяти тысяч мыслей в день. В других исследованиях упоминается цифра от тридцати до шестидесяти тысяч. Некоторые из этих мыслей проходят мимо, оставаясь незамеченными, другие наблюдаются и отпускаются, а за третьи человек цепляется, и они вызывают эмоции.

      В общем, деятельность ума весьма активна, и он оказывается непрерывно занят.

      Люди не осознают, что ум – всего лишь часть их сознания, небольшая частица, малое «Я». В результате они полностью погружаются в эту активность и переживают её со всей силой и интенсивностью.

      Это состояние называется непробуждённым сознанием, когда человек безоговорочно верит каждой мысли. Пробуждение приходит тогда, когда человек начинает осознавать, что мысли