Глаукома: путь к восстановлению зрения без операций. Евгений Николаевич Слогодский

и сахар. Добавил дыхание 10/10, упражнения для шеи, начал пить больше воды.

      Через 3 месяца – давление в норме. Через 6 – стабилизация полей зрения.

      Сегодня я не просто вижу – я живу без страха.

      И благодарен за то, что начал вовремя.

      3.5. Влияние дыхания, воды, пищи

      Дыхание – если ты дышишь ртом,

      особенно ночью,

      твой мозг и зрительный нерв недополучают кислород.

      Клетки страдают, ткани отекают, давление растёт.

      Вода – если её недостаточно, кровь густеет.

      Густая кровь хуже проходит по капиллярам. Глаза голодают.

      Пища – избыток сахара, кофе, мучного —

      всё это делает кровь вязкой, провоцирует спазмы сосудов и гипоксию тканей.

      Каждый глоток воды, каждый вдох, каждый приём пищи —

      либо приближает тебя к восстановлению,

      либо медленно отнимает зрение.

      3.6. Что ты можешь сделать прямо сейчас

      – Проанализируй свой день: сколько ты двигаешься, как дышишь, что ешь

      – Обрати внимание, как ты спишь: поза, дыхание, влажность воздуха

      – Начни пить больше воды. Даже просто это – уже помощь зрению

      – Сделай шаг: дыхательная практика, прогулка, отказ от сладкого – это уже начало пути

      Все эти элементы встроены в Антиглаукомную программу №1,

      где шаг за шагом ты приводишь тело и зрение в норму.

      Комплексно. Без лекарств. С опорой на природные механизмы.

      В следующей главе ты узнаешь,

      как правильно диагностировать глаукому,

      какие обследования действительно важны,

      и как можно самостоятельно отслеживать состояние зрения и давления каждый день.

      Ты не наследуешь болезнь.

      Ты наследуешь привычки – и можешь их изменить.

      Глава 4. Как диагностировать глаукому правильно

      4.1. Почему глаукому редко обнаруживают вовремя

      Глаукома – это заболевание, которое развивается десятилетиями.

      Средний срок её формирования – от 30 до 40 лет.

      Да, ты не ослышался: глаукома может начаться в молодости,

      но в диагностируемую стадию она переходит только после десятилетий

      медленного, незаметного разрушения.

      Именно поэтому врач говорит: «Это возрастное».

      Но на самом деле возраст – это просто финал длительного процесса.

      А начинается всё намного раньше.

      4.2. Ранние симптомы: мигающие сигналы организма

      Ты можешь чувствовать:

      – утомляемость глаз при обычной нагрузке

      – мерцание, радужные круги вокруг источников света

      – головные боли в области висков и надбровий

      – неясность контуров предметов

      – чувство «давления» изнутри

      – покраснение глаз к вечеру

      – ощущение песка или сухости

      – снижение сумеречного зрения

      – трудности