Травяные сборы: здоровье от природы. Война Владимирович Владимир

обычно 1 столовая ложка сырья на стакан воды.

      Профилактическая: можно уменьшить концентрацию вдвое.

      Вода

      Лучше использовать родниковую или фильтрованную.

      Не кипятите воду повторно.

      Прием

      Обычно за 20-30 минут до еды.

      Курс: 2-3 недели, затем перерыв.

      Совместимость

      Не смешивайте более 3-5 трав без консультации специалиста.

      Учитывайте индивидуальную переносимость.

      Время заваривания популярных трав

      Ромашка: настой 15-20 минут

      Шиповник: отвар 30-40 минут

      Мята: настой 10-15 минут

      Кора: дуба отвар 20-30 минут

      Зверобой: настой 25-30 минут

      Народная мудрость гласит: «Хороший настой – как хороший чай: требует правильной температуры, времени и душевного состояния».