Стань лучшей версией себя. Артур Юрьевич Газаров

жизнь. Лучше займитесь боевыми искусствами, станьте сильнее, увереннее в себе. Если над вами на занятиях смеялись – вы не запоминали стихи, научитесь их писать. Если вам попался пьющий муж или жена – разводитесь и ищите близкого человека, с которым вы будете жить счастливо, без ругани, выяснения отношений.

      Паника, страхи, раздражительность, любое проявление негативных эмоций, чувств, скандалы, претензии – это стопор.

      Невольно вспоминаются слова «Ты лучше голодай, чем что попало есть,

      И лучше будь один, чем вместе с кем попало» Омара Хайяма.

      Стопор не даст вам двигаться вперед, совершенствоваться. Это тиски, которые вас зажимают все сильнее. Вскоре наступает момент, когда самому не выбраться.

      Причины могут быть самыми разными. Это и травмы, это и старые обиды, насилие, жестокость, страх, плохая наследственность.

      Поймите раз и навсегда – чтобы вырваться из замкнутого круга надо это увидеть, осознать, прочувствовать.

      Затем сделать усилие, сильный рывок в сторону. Иначе так всю жизнь и будете тянуть лямку зависимости от отрицательных эмоций, негатива, тревожности. Так вы никогда не будете делать то, что хотите. Ни о какой реализации желания здесь и говорить не приходится.

      Глава 3

      Остановиться, оглянуться, переосмыслить

      Как выйти из замкнутого колеса однообразия и малоэффективности?

      В современном мире, наполненном постоянными и продолжительными стрессами, множеством противоречивых обязанностей, всевозможной противоречивой информацией, которую порой человек не в силах переработать, искусство саморегуляции становится важной составляющей.

      Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивается с моментом, когда важно остановиться, оглянуться на пройденный путь и переосмыслить свои действия и даже пересмотреть свои цели. Такая остановка может стать ключом к более гармоничному и осознанному существованию, дать импульс к скачкообразным переменам.

      Как это выглядит на практике?

      Например, человек сталкивается с тем, что его продукцию не берут или покупают плохо. Он вкладывает всего себя в работу, старается сделать больше, разнообразнее, выкладывается из последних сил, но отдача мизерная. Возможно, стоит остановиться на время, подумать, проанализировать, посоветоваться с экспертами в данной области, выслушать критику, хотя это не самое приятное.

      Тем не менее зачастую это оказывается полезным. Возможно, что человек многое делает не так, не учитывает изменившиеся обстоятельства, в упор не видит, что пользуется спросом, а что нет или вообще стоит завершить дело и начать другое.

      Остановиться – это первый и часто самый сложный шаг на пути к саморегуляции. В условиях постоянной спешки мы нередко теряем связь с собой и своими истинными желаниями. Подаемся ложным желаниям, действуем из не самых дальновидных соображений.

      Многое не замечаем и пребываем в иллюзиях. Нас постоянно кто-то чем-то отвлекает, и мы подаемся этому, боясь кого-то