Здоровье прямо перед вами. Древние тайны, которые изменят вашу жизнь. Фредерик Сальдманн

по-своему, сугубо личным и уникальным способом, без использования религиозных обрядов.

      На сегодняшний день у нас есть достаточное количество надежных научных исследований, указывающих на то, в каком направлении следует двигаться. Вы обнаружите, в какой степени эти «рецепты доброго Бога» (о каком бы боге ни шла речь), чьи тысячелетние секреты скрываются между строк самых прекрасных древних текстов, соотносятся с новыми медицинскими открытиями, каким образом последние, в свою очередь, иллюстрируют их актуальность и насколько благодаря этим рецептам можно улучшить свое здоровье.

      1

      Разум, наш ангел-хранитель

      Религия и духовность – это не секреты посвященных, а неиссякаемые, доступные всем источники здоровья и счастья, которые можно назвать одним словом – разум.

      Что именно понимается под разумом? Речь идет о нашем отношении к болезни и различным недугам, которые когда-нибудь затрагивают всех нас. Обладать крепким разумом – значит оградить себя от многих страданий. Разум – это некая точка равновесия. Если чувствовать себя сильнее внешних угроз, шансы победить их увеличиваются в 10 раз. В первой главе я предлагаю вам рассмотреть удивительные связи, которые существуют между силой духа и физическим здоровьем.

Вера в Бога продлевает жизнь

      Люди, которые отводят религии важное место в своей жизни, живут дольше других. Это факт. Исследователи обнаружили, что в течение 8 лет у тех, кто не исповедует никакую религию, риск умереть в два раза выше, чем у тех, кто на протяжении данного времени молится один раз в неделю. У исповедующих религию в течение 20 лет продолжительность жизни уже на 7 лет выше, чем у остальных.

      Сразу возникает мысль обосновать это тем фактом, что верующие, как правило, ведут в целом добродетельный образ жизни, что и увеличивает ее продолжительность. Однако в местах отправления культа наблюдается такое же разнообразие людских портретов, как и везде: пожилые люди, люди с избыточным весом, с недостатком физической активности и так далее. Тем не менее эти люди из группы риска, согласно статистике, живут дольше, чем люди с аналогичными проблемами, но не верующие. Именно данное обстоятельство подтолкнуло меня узнать об аспектах полезного влияния молитвы на здоровье.

      Система вознаграждения – механизм мозга, тесно связанный с ощущением удовольствия, – позволяет человеку испытывать сильное счастье, когда он исповедует свою веру. Молитва приносит глубокий покой, умиротворение, а также ощущение гармонии между собой и внешним миром, космосом. Этот момент благодати является источником мощного чувства: он позволяет вновь отыскать свой центр тяжести и обрести ощущение целостности.

      Религиозные ритуалы (сжигание благовоний, преклонение колен и тому подобное) также играют свою роль, поскольку помогают легче войти в атмосферу уединения, необходимую молящимся. Они способствуют снятию напряжения между внешним миром и духовным пространством. Повторение одних