Здоровье прямо перед вами. Древние тайны, которые изменят вашу жизнь. Фредерик Сальдманн

он передается из рук в руки, из багажных отделений в камеры хранения… Результаты исследования, проведенного в Англии, показали, что на поверхности лотков, используемых для досмотра багажа в аэропортах, содержится больше микробов, чем в общественных туалетах. Тысячи людей ежедневно прикасаются к ним не очень-то чистыми руками, иногда наступают подошвами… Чтобы не привезти эту нежелательную «фауну» к себе домой, продезинфицируйте весь свой багаж, а затем вымойте руки. Так вы, помимо прочего, предотвратите размножение в нем колоний грибков из-за грязной одежды, которая могла там храниться. И ваше возвращение к привычной жизни пройдет как по маслу.

      2

      Непостижима притягательность прекрасного, обладающего вневременным характером… Искусство и эстетика бросают вызов времени. Великолепие церквей и соборов наглядно демонстрирует мощную связь между красотой и духовностью. Длительное созерцание прекрасного может изменить наше поведение: наблюдаемый объект притягивает нас, волнует, создает некую загадочность. Красота – это двигатель превращения отрицательного в положительное. Она рождает энергию, позволяющую почувствовать полноту жизни. Это путь перевоплощения: необходимо отойти от готовых определений и выработать собственные критерии оценки. В контексте здоровья развивать внутреннюю красоту и красоту своего тела означает прибавлять годы жизни. Освобождаясь от навязанных обществом эстетических стандартов, которые могут восприниматься как давление, можно отыскать собственный баланс, внешний вид и индивидуальность, которые соответствуют нашей философии и отражают наш образ жизни. Красоты невозможно достичь, потому что ей свойственно меняться, но можно выбрать стремление к ней, уделяя внимание питанию и поддерживая тело с помощью регулярной физической активности, не пренебрегая при этом и духовной составляющей.