Глубинные коды одиночества мужчин. Александр Михайлович Андрианов

как её образ интегрирован в психике. Позитивный комплекс проявляется, когда есть ощущение, базовое чувство, фундамент, «островок безопасности»: «Меня любили не за что-то, а просто так». И его, к сожалению, у многих нет.

      Так же важное проявление позитивного материнского комплекса в том, что границы между поколениями не нарушены: мать не перекладывала на сына роль «заместителя мужа» или терапевта.

      Мальчик в детстве не боится быть собой, не боится ранить мать, мать для него сильная, стабильная, мудрая. Развивается свобода и привычка быть собой: мужчина не боится, что его автономность ранит мать, а потому умеет строить с женщинами отношения без жертвенности.

      Как негативный комплекс деформирует мужскую идентичность:

      Мужчина, находящийся под влиянием материнского комплекса, теряет контакт со своими желаниями. Его «я» растворяется в потребностях других («Что я чувствую? Неважно, надо помочь»). Становясь «контейнером» для других, происходит размытие границ, сложности с пониманием себя, социализацией, достижением целей. Повторяются токсичные сценарии, выбираются эмоционально недоступные партнёрши, бессознательно пытаясь «переиграть» детскую травму. Отвергается здоровая мужественность. Настоящая сила – в умении устанавливать границы, брать ответственность за свою жизнь. Но такой мужчина путает силу с гиперконтролем над чужими чувствами.

      Что можно сделать с негативным материнским комплексом?

      Отделить историю своей матери от своей. «Твоя боль – твоя. Моя жизнь – моя. Моя – начинается сейчас». Это не эгоизм, а честность.

      Разрешить себе никого «не спасать». Иногда самое мужественное – сказать: «Я не могу это решить за тебя». Научитесь отличать любовь от долга. Любить – не значит жертвовать собой. Это значит видеть другого без розовых очков спасителя.

      Разрешите себе злиться. Да, злиться на мать, которая возложила на вас ношу, непосильную для ребёнка. Это не предательство – это освобождение. Обычно у мужчин с негативным материнским комплексом заблокирована злость, агрессия, от этого возникает много сопутствующих проблем.

      Негативный материнский комплекс рушится, когда мы перестаём видеть в матери «богиню, которую нужно ублажить» или «жертву, которую нужно защищать». Она – обычный человек, который, как и все, совершал ошибки. Ваше исцеление начинается не с её изменения, а с простой фразы: «Я больше не участвую в этой игре». И тогда дисфункциональные паттерны теряют власть – ведь вы больше не мальчик с разбитым сердцем, а мужчина, готовый идти своей дорогой.

      Мать – как река, которая когда-то увлекла в своём течении. Вы боролись, хватались за берега, пытались изменить её русло. Но теперь пора выйти на сушу. Река продолжит течь – бурно или спокойно, это её выбор. А вы сможете наконец идти своим путём, не чувствуя вины за то, что не остановили воду.

      Следующая ловушка: «Перфекционизм в любви» – почему поиск «идеальной» партнёрши превращается в бегство от реальной близости.

      4. Созависимость как форма «спасения»

      Стремление